У меня после 2-х наоборот больше становится😭 ну я ем все подряд. На 2-й день после родов попросила мужа привести пироженьки😬🔫

После родов не пугайтесь))) живот сначала как желе будет, где-то за месяц подтягивается, ну остальное как Девочки выше написали, посмотрите по ситуации , может и не придётся ничего делать

Грамотносоставленный рацион сбалансированного питания вам в помощь) если что-пишите) а еще посмотрите страницу, я пишу посты о пп.

Ничего не делала , само все ушло) через неделю нормальная вышла с рд, в своём добеременном весе и живот втянулся сам

@dianaadamrob эт правильно. А я вот тренировки начала, а жор продолжается😂 но я не унываю, стараюсь хотя бы ходить много, чтоб что то сжечь😁

Пока нечего не делаю😁 с февраля упражнения, пп

@marisha0190, тоже самое )) но у нас продолжение праздников и в январе и феврале свекр , муж , деверь 🙄 но я уменьшить желудок решила , ем по чуть чуть пять раз в день до 19:00 хотя бы последний приём пищи 🙃

@dianaadamrob я перерыв сделала пока дети болели, и конечно это все совпало с нг и жрачкой😁итог-живот опять выпячивать стал))) щас опять начала)))

@marisha0190, вот все забываю его делать . Хорошо подтянула в одно время и опять снова вылез 🙄

Упражнение вакуум. Испробовано на себе. Это вещь👍 у меня за месяц живот хорошо втянулся и талия видна стала. Ну и само собой питание