@ar-wen спасибо за совет 🤗

Кальций есть и в других продуктах, их много, например кунжут, его можно в салаты добавлять, диетолог Светлана фус рассказывала, в каких именно и сколько, поищите в инете

Согласна @mariannarishkobirak

@lenalenovo25 и я не люблю но ради своей малышки, и красивых волос и зубов пришлось полюбить😄

@mariannarishkobirak в этом то и проблема, что не сильно люблю молочку

У меня были проблемы, врач сказала что это нехватка кальция, но кальций назначала только после 20 недели, а до этого творог, молоко и т.д.