Если в первые несколько недель после родов у вас возникает чувство тревоги и депрессия, первое, что надо сделать, - это…

Если в первые несколько недель после родов у вас возникает чувство тревоги и депрессия, первое, что надо сделать, -  это понять и принять эти эмоции. Не ругайте себя за подобные ощущения. У большинства матерей независимо от того, насколько им хотелось этих детей, несмотря на то, что они очень хорошо заботятся о своих новорожденных, бывают моменты сомнений и беспокойства.

Размышления о том, что вы недостаточно хорошие родители, происходят от любви к ребенку - вы желаете чтобы у малышки было все самое лучшее. Такие сомнения в себе заставляют мать еще больше стараться в уходе за ребенком.

Скажите себе, что вы вполне хорошие родители, напомните себе, что материнство не требует сверхчеловеческих усилий. Вы - та мама, которая есть у вашего малыша, и он думает, что вы великолепны.

У. и М.Сирз. 25 главных советов молодой маме.