Как справляться с двойней и оставаться счастливой?

Скажите, как убрали кожу на животе?? Висит(( и через сколько после родов начали занятия, пишут же президент 6-8 недель только можно. Пока я ничего не делаю-боюсь

А не с двойней можно?

👍 💪

@sonya2701, зря боитесь!!! Доверьтесь своему сердцу и разуму! Начните с того, что по 10-15 минут, под релаксФМ делайте простые упражнения, советская гимнастика! Но с большой любовь к себе!! Ведь ваш домик ВЫНОСИЛ МАЛЫША!!!! Ваш домик - САМЫЙ ЛУЧШИЙ

@miranna, 💋

@galinatretyakova01, можно! Если б я родила 5 я бы была такая же! 🙏 серьезно! У меня самый дурной характер 🤪 я могу жить на пределе - но добиться

Какая красотка 😍🔥👍! С двойней и растяжек не было?

А если расслабить живот провисания нет?Вакуум делаешь, кошку?

@santa-tereza а я вот ленивая😊

А вот ели вы шоколад и прочее, на гв? Я просто строгую диету соблюдаю.😩за 2 неделе уже на стену лезу от овсянки, курицы и гречки

Огонь 🔥🔥🔥

@nasyrova.aigul88, растяжек нет, спасибо небеса 🙏 и крема/масла/много воды и мало соли ☺️

@sonya2701, судя по набору продуктов, у Вашего ребёнка нет аллергии, ибо овсянка и курица это аллергены сильные.

Зачем Вы сидите на диете?

@sonya2701, к сожалению мне не разрешили кормить 😭 это моя личная боль,

@katradost, на молоко у неё аллергия, вся пятнами красными покрывается, бульоны разбавляю водой, курицу читала грудку можно. Овсянка-первый раз слышу что это аллерген

@katradost, я даже макароны боюсь вводить... на диете из за коликов. Стоит съесть что то пожирнее и сразу часами не спим((( я уже не знаю что кушать

@sonya2701, ем все подряд, ну конечно не зажариваю, не перчу, а так кушайте, просто все в меру.

@lilianka1556, живот на фото не напряжен и не втянут, это видно на приближенном фото! Только честные фото!!!! Да-делала и кошку! Да-сразу было подвисание и дряблость ( три недельки после родов, пока вода не ушла)

@santa-tereza ты крутая😍 правда! У меня слава Богу тоже не было растяжек, но почему я удивляюсь, мне мой живот казался огромным, а когда я увидела девочек беременными двойнями, так после этого мне мой животик показался малюткой совсем 😅

@sonya2701, согласно ВОЗ, питание матери не влияет на образование колик у ребёнка

@sonya2701, колики не от того что вы кушаете, на смесях тоже у детей колики бывают , от вашего питания может быть аллергия, но не колики, ну это мое лично мнение

Ну вообще красотка 😍😍😍я вот тоже привела вес тело в порядок но живот то после кс там растяжки и до конца не как не уходит как удалось ????

@nasyrova.aigul88, спасибо 💋 мне важны эти комментарии

@elizavetamakynina, мужу я отдельно готовлю. А себе вот только так. Сахар боюсь есть вообще. На щечках у нас сыпь, не знаю от чего(( может как раз на курицу🙄тк ее я вот пару дней не ела, а вчера съела и опять пошёл как диатез. А овсянку ем каждый день, вроде все хорошо🤷‍♀️ в общем, даже не знаю, помогает это или нет, но мне прям мучение

Респект и уважуха 💪🏼👍🏼умничка! Отлично выглядите!

Живот вот у меня ушёл сразу в роддоме, а кожа висит((( думаю начать делать вакуум и массаж с маслами. А ты красотка молодец!!! Мужа радуешь)

@sonya2701 если бы курица домашняя была еще понятно, а так это капец аллерген, даже собакам не дают тк по любому на них сразу сыпь. Там же сплошные антибиотики и химия. Ешьте все в меру. Смотрите на реакцию. Я с роддома стала пробовать все.

По теме! Отличная фигурка. Молодец.

@sonya2701 сыпь может быть гормональной. Вам только 2 недели! Пробовать надо все продукты и смотреть реакцию. Но конечно не за раз)

макароны глупо исключать,ешьте и не мучайте себя.

А жирное никому не полезно.

Животик подтягивается позже,не помню через сколько у меня ушел,но через полгода точно не было.

Автор поста явно еще физическими нагрузками занимается,потому будет результат быстрее + не кормит грудью.

Не комплексуйте понапрасну и берегите нервы (малышам все передается).

@sonya2701, Сыпь на лице это цветение 100%. Малыш плачет не из-за вашего питания 100%. Он в новом для него мире и всё в новинку, ваше молоко тоже. Животик адаптируется , пока может и поболеть, это совершенно нормально. Не бегите вперёд паровоза. Кожа за 2 недели ни у кого обратно так быстро не втягивается. Если роды были без проблем , то через месяц можете начинать заниматься . Всё само собой будет уходить долго . Вакуум вам в помощь , через неделю можете уже начинать . Удачи

Супер! Умничка-красавица! Молодцом! 😉👌🏻

@alexmama27, не - не - не, это миф и не раскручивайте его 🙏☺️ конституция у всех одна: кости/мышцы/кровь/кожа и т д - если конечно вы не НЛО 🛸

Если вы человек - вы все можете сделать! Дело в привычках, характере,предпочтениях и т д

@mapo4ka21, 💋

@elly3, 💋

@santa-tereza а еще в метаболизме дело. И это очень как влияет на фигуру.

@katradost, я 4 месяца на овсянке и курице сидела и аллергии у ребёнка не было... и ребёнок сейчас овсянку каждое утро ест🙈 первый раз слышу что эти два продукта сильные аллергены

Шикарно выглядите! Я за беременность набрала 10 и ушла из роддома оставив все там 😅. Но все ни так идеально как у вас, делаю вакуум, скрабирую, думаю к лету будет как прежде. Скажите, на каком сроке вы родили двойняшек?

@sonya2701 про бандаж вспомнила. Его можно носить после родов при желании.

@santa-tereza жду😊

@nastika.s, я носила 5 дней. Потом мне врач сказала снять и не баловаться им

@mrs_mironova, 33-34 недели 1700 и 1730

@mari_2017, а вы тоже из за гв или просто диета?

@sonya2701, диета) ну и гв) старалась правильно питаться) после 4 месяцев опять все есть начала)

@galinatretyakova01, видео?! Сделаю! Хочу завести свой ютуб - Канал, но немного терпения, я же в рабстве у 👧🏼👶🏼

@mari_2017, аллергия может быть даже на гречку. То что Вы кушали, а у ребёнка ничего не было, это ни о чем не говорит. Любой аллерген, хоть мёд, хоть клубника, может аллергию не вызывать, это нормально.

Овсянка содержит глютен, он входит в восьмёрку главных аллергенов. Что касается курицы - аллергия чаще всего возникает на всякие мерзости, которыми курочек колят и кормят. Меньше всего их как раз в грудке.

Просто если бы девушка выше (которая на диете сидит) консультировалась с аллергологом, он бы ей точно запретил есть курицу и овсянку. Поэтому я и сделала вывод, что она сидит на диете не из-за аллергии, а по другим причинам

@katradost, +1 я согласна с вами 💯 %

@katradost, ну тут зависит от того склонен ли ребёнок к аллергии?! Если да то и на гречку будет сыпать, если нет то и проблем нет! И это не зависит ни от какого списка аллергенов)

@santa-tereza, ну значит животик у вас был ни такой уж и большой, у меня последние недели, рос прям на глазах, я самостоятельно встать не могла и повернутся, хотя рожать шла 60кг , ОЖ 115

@mari_2017, ну так я Вам об этом же и пытаюсь донести. Вы подумали, что я призываю не кушать овсянку и курицу? Нет. Я говорю о том, что нет необходимости истязать себя диетами, если аллергических проявлений у ребёнка нет. Можно кушать и шоколад спокойно и другие аллергенные продукты.

А вот если аллергия есть и идёт процесс вычисления аллергена, то оставлять в рационе овсянку и курицу, полагая, что на них-то уж точно сыпать не может - ошибочно.

@santa-tereza я тоже в рабстве😂😊

@galinatretyakova01, как я понимаю 😭😜

@santa-tereza его по-моему можно носить несколько часов в день.

А так конечно занятия на пресс 👍

Я хочу видео занятий и комментарии по питанию! Вы умница, фигура шикарная!

@mrs_mironova, животик был средний, но не маленький

К родам я подошла с прибавкой + 12кг

@kmv17121985, спасибо! Я сделаю, буду стараться, но надо точно пару недель

Что имеете ввиду под редукцией по отношению к детям? Я не совсем понимаю что она сделать хочет...🤔

@me_maria_efremova, она говорит что у неё было ЭКО, подсадили 3 чтобы повысить шансы и прижилось 2. Девушка оооочень переживает, за то что станет заложницей в доме, растолстеет и банально не справится - помогать некому,достаток средний. Процедура редукции, осуществляет аннулирование одного из эмбрионов на раннем сроке ☹️

Вааау, офигеть!!! Очень, очень классная фигура, вы умничка! 😍😘

@santa-tereza но он ведь уже прижился... До слёз... Из-за собственного эгоизма кто-то готов убить ребенка, пусть и не родившегося. Если Бог дал двоим жизнь, то она справится. Сначала хочет детей, делает ЭКО, а теперь, когда их двое, то уже не хочет? Заложницей в доме она могла бы стать и с одним ребенком. А чтобы не растолстеть она может смотреть на Вас и вдохновляться на занятия спортом :)

А-БАЛ-ДЕТЬ!

Как вы это сделали?

Я просто в восторге от вас!!!

@me_maria_efremova, ох,ох это все понятно, но и ее можно понять: она из бедной и многодетной семьи, в 10 ее сдали в детский дом 😣 банально было всех не прокормить.... Представляете сколько горя натерпелся человек?! И т д

Она мне позвонила, спрашивала как это вообще, с двумя сразу.... Я понимаю ее - столько жить нищите, а теперь возможно снова туда?! А вдруг муж бросит? Ведь все может быть? У нее ни кола ни двора и двое в руках!!!!

Понимаете, когда человеку СТРАШНО он плохо рассуждает логически.... Она в раздумьях.

Я - работаю даже с двумя-то, в выходные с ними Папа а я 💪🏼😝 работаю. Да! Мы живём по-другому, но и то признаюсь - Двойня солидно бьет по карману.

Но жизнь детей всегда в приоритете. Это потом, она поймёт что стала даже сильнее

@tatyana_s_, 😘😘😘 спасибо огромное!!! Я собираюсь канал на Ютюбе открыть - все расскажу 😜 по секрету всему свету 🤫

@1julia1, спасибо 😊

Супер!

@santa-tereza но ведь и ЭКО не дешёвая процедура? А кем Вы работаете?

@me_maria_efremova, да ведь сейчас можно получить квоты от государства

Я режиссёр в детских театр-студиях, преподаю актёрское мастерство

Супер😍😍😍😍😍😍

@mandarin111, @galinatretyakova01, @miranna, @nasyrova.aigul88, @nasyrova.aigul88, @olga3195, @alexmama27, @galinatretyakova01, @tatyana_s_,

Девочки! Сделала видео! Айда!!!

https://youtu.be/YWa9m_oUC6A

😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘