Так пишу о наболевшем ..уже конечно избитая тема ,но все же ! Решила похудеть ! После б была 64 кг, малому 4мес было вернулась в добеременные 57! А потом пришла зима .. и мой ЖОР 😈😈😈 в общем наела 10😱😱😱 кг ! Так зла на себя ! Решила пойти или на аквааэробику или на клубную латину, что эффективнее ?фото 1 до беременности,2 малому 4мес,3 сейчас
Комментарии
И мне очень понравилась на третем фото)))
Вы простите но на третьем фото выглядите очень круто😍
Диета и зал, аквааеробика это так, чтобы не скучать
Попробуйте начать с воды до и после еды (полчаса), 300 мл на 10 кг веса, и прав.питание (без жареного, мучного, сладкого и вредного) уйдет лишняя вода, потом можно и танцами…))))
А мне кажется, вы на каждом фото в хорошей форме
Эффективнее тренажерка по скинутым кг и подтянутой упругой формой тела.
Третьем