Поддержите пожалуйста, иногда силы прям на пределе, усталость берет свое, как чувствовать себя бодрее? Витамины супрадин…

Мне хорошо помогают витамины опти вумен

https://ru.iherb.com/pr/p/43831

меня вот эти поддерживают витамины, там упор на витамины группы B

Перестаньте пить кофе, и реально через пару-тройку дней почувствуете облегчение) я как только на кофе подсаживаюсь, сразу размазней становлюсь

@kris3635 тоже стала пить с мужем на пару,да и с зубами сына и чувствую что без дневного сна я вообще сонная муха,пробовала не спать зато ночью уснуть не могу,те это так кофе может давать реакцию?!

@katerine174 да, я читала где-то, детально уже не вспомню, но суть в том, что постоянное употребление кофе (даже с молоком) сильно угнетает нервную систему. Проверила на себе - так и есть. Лучше чаёк какой-нибудь вкусный заваривать)

Займитесь спортом, настроение и активность на подъёме, и домашние дела намного веселее делаются) Ну и бонусом, к лету будет подтянутое тело 👍

Проверьте гемоглобин, дефицит железа вызывает сильную хроническую усталость которую ни чем не снимешь

@anuta2864 спасибо огромное, вы прям глаза открыли, а у меня он и действительно на грани, чем только не поднимала, он все равно низкий был.,а после это дело как то забылось... проверю обязательно)

@kornilove12, не за что, просто все после родов об этом забывают, хотя врачи в рд говорят контролировать это дело