Про кофий! :) Мамочки, часто вижу вопрос о кофе, как на ГВ, так и во время беременности. Я работаю с кофе 10 лет, и…
Про кофий! :)
Мамочки, часто вижу вопрос о кофе, как на ГВ, так и во время беременности. Я работаю с кофе 10 лет, и уверенно могу вам сказать, кофе пить МОЖНО. Но, как обычно, есть ряд НО:
-растворимый кофе пить НЕЛЬЗЯ. его кстати никому пить нельзя, я считаю. Если на банке написано 100%арабика, помните что на заборе тоже много чего пишут.. это только робуста, а значит много кофеина + ВЕСЬ растворимый кофе искусственно ароматизируется . Весь. Пользы нет в нем.
- выбираем только зерно. Лучше не молотый, а именно зерно.
- берем только 100% арабику. Меньше кофеина и полезнее.
- обжарки должна быть светлой. При темной обжарки уровень кофеина растет.
- если все еще страшно, покупаем зерно " маргоджип". В нем кофеина минимум
- весь кофе обладает мочегонным действием. Если хотите избежать этого эффекта, выпейте после кофе чистой воды.
И помните, часто черный чай содержит больше кофеина, чем в правильная чашка кофе. При этом хороший кофе очень полезен.
Наталья К·Мама сына-младенца
@merlinbounce у Российских обжарщиков всего лишь проблемы с качеством обжарки возникают периодически. А в целом уже ничего. не обижайте наших, научимся еще и мы! :)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить