Девочки всем привет😘😘😘😘Не успела целиком сфотографировать👊🏽👊🏽👊🏽,опять поздний ужин мужа🤗🤗🤗Посмотрели мы сегодня с ним друг на друга и решили,что отъелись за все эти праздники и нужно брать себя в руки))))))Завтра,буду теперь ломать голову,на тему «нужно приготовить,что-то полезное,не жирное и вкусное🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️»как это все соединить?????????
Комментарии
@tanysh, я лично за месяц уже отожралась +3-4 кг а выгляжу как корова🐮🐮🐮как себя взять в руки???))))))))
Я тоже пересмотрела свой рацион.Как раз муж работает 7\7(неделю его нет дома😊)Теперь не ем хлебобулочные изделия ,чай только утром.Все это время пью только воду.Утром каша или яйичница.Обед рыба или мясо с гарниром.Или то что приготовлю остальным только в меньшей порции.Ужин салатик.А то в место положенных мне 65кг.вешу 75😤
@nusek, я за беременность 30 кг набрала))))))))ела как последний день живу,и когда на гв была,чай с молоком сладкий,конфеты,булки,потом готовить начала,первое,второе и компот)))))))но взяла себя в руки)))))и теперь у меня качели,худею,поправляюсь и все как замкнутый круг🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️я уже сижу и думаю,может закодироваться от сладкого и булок???😂😂😂
@xomka88888 я тоже этим страдаю. Сейчас гв спасает, в такие крайности понесло и чипсы ем и шоколад на ночь хлебом все жто заедаю 😂😂😂. Вот собираюсь с мыслями чтобы настроиться на нужный лад. Может схудну)
@nusek, и все,что я скинула обратно возвращается(
@nusek, я знаю,уже правильно питаюсь как 2 года,но ухожу в зажор постоянно,могу 2 недели нормально питаться и потом несет на всякую хрень((((((
@xomka88888 одно время заиорачивались жестко на эту тему )))....результат от питания был великолепный!и меньше времени на готовку уходило!
Курицу/индейку/нежирную свинину запекаю нашпигованную чесноком со специями в рукаве без масла+рис/гречка/макароны из твердых сортов. Молочные коктейли. Овощные салаты, винегрет. Просто отварное мясо тоже вкусно.
@xomka88888 в интернете куча хайпа на тему коктейлей🖐
Я тож читала много чего. О любом продукте есть положительная и отрицательная инфа))
Ток прислушиваться все же стоит к тем, кто шарит и проверил на себе.
Если есть желание на эту тему поговорить, то если что, в личке я с радостью💪😊
@anbadger, спасибо,почитаю про Энерджи в интернете)интересно
@xomka88888 но помню, что по незнанию своему раньше тоже везде кричала-химоооота!!!😂
@xomka88888 кто не советует?)))
Как раз таки спортсмены, разобравшиеся в составе советуют💪
И да, мы на гв) я оч щепетильно отношусь к тому, что употребляю
@anbadger, ничего против них не имею,просто интересно ваше мнение🌸🌸🌸
@anbadger, вы же спортсменка👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼обычно эти порошки не советуют🤷🏽♀️🤷🏽♀️🤷🏽♀️
фото аппетитноееее😍
Меня в таких случаях реально спасает энерджи диет😀🙌🤘
Вкусно и без лишних ккал, кроме того эффектом ластика обладает)
@xomka88888 я долго настраивала себя на похудение.Пока настраивалась ещё 5кг прибавила,хотя модно было начать с 70 кг🙈.Когда не влезла в шубу сказала себе хватит😣