@xomka88888 я долго настраивала себя на похудение.Пока настраивалась ещё 5кг прибавила,хотя модно было начать с 70 кг🙈.Когда не влезла в шубу сказала себе хватит😣

@tanysh, я лично за месяц уже отожралась +3-4 кг а выгляжу как корова🐮🐮🐮как себя взять в руки???))))))))

@xomka88888 на долго ли?!😀

@tanysh, вы умница👍🏼👍🏼👍🏼

Я тоже пересмотрела свой рацион.Как раз муж работает 7\7(неделю его нет дома😊)Теперь не ем хлебобулочные изделия ,чай только утром.Все это время пью только воду.Утром каша или яйичница.Обед рыба или мясо с гарниром.Или то что приготовлю остальным только в меньшей порции.Ужин салатик.А то в место положенных мне 65кг.вешу 75😤

@nusek, я за беременность 30 кг набрала))))))))ела как последний день живу,и когда на гв была,чай с молоком сладкий,конфеты,булки,потом готовить начала,первое,второе и компот)))))))но взяла себя в руки)))))и теперь у меня качели,худею,поправляюсь и все как замкнутый круг🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️я уже сижу и думаю,может закодироваться от сладкого и булок???😂😂😂

@xomka88888 я тоже этим страдаю. Сейчас гв спасает, в такие крайности понесло и чипсы ем и шоколад на ночь хлебом все жто заедаю 😂😂😂. Вот собираюсь с мыслями чтобы настроиться на нужный лад. Может схудну)

@nusek, и все,что я скинула обратно возвращается(

@nusek, я знаю,уже правильно питаюсь как 2 года,но ухожу в зажор постоянно,могу 2 недели нормально питаться и потом несет на всякую хрень((((((

@xomka88888 одно время заиорачивались жестко на эту тему )))....результат от питания был великолепный!и меньше времени на готовку уходило!

@nusek, спасибо большое😘😘😘😘😘😘😘

Курицу/индейку/нежирную свинину запекаю нашпигованную чесноком со специями в рукаве без масла+рис/гречка/макароны из твердых сортов. Молочные коктейли. Овощные салаты, винегрет. Просто отварное мясо тоже вкусно.

@xomka88888 в интернете куча хайпа на тему коктейлей🖐
Я тож читала много чего. О любом продукте есть положительная и отрицательная инфа))
Ток прислушиваться все же стоит к тем, кто шарит и проверил на себе.
Если есть желание на эту тему поговорить, то если что, в личке я с радостью💪😊

@anbadger, спасибо,почитаю про Энерджи в интернете)интересно

@xomka88888 но помню, что по незнанию своему раньше тоже везде кричала-химоооота!!!😂