Всем привет! Девочки как вы справляетесь с судорогами в ногах?
Посоветуйте что-нибудь 🙏
Комментарии
Я вставала и ходила по холодному кафелю и просила мужа разминать, ещё булавочкой покалывала место боли, хорошо снимало спазм.
Я в первую беременность очень мучилась, икры сводило жутко. Потом девочки здесь подсказали. Вы когда ногу тянуть начинаете носком вперёд, то судороги возникают. А если носок потянут сразу на себя, то судороги не возникнут. Так и спасалась. может и вам поможет!)
@elena.kurnakova02 к сожалению ничего не помогало пока спазм сам не пройдет (
Мне свекровь-врач, сказала что судороги от не достатка магния или кальция!!! Я магний пропила, сейчас кальций пью. Вроде больше нет. А так магний в молочных продуктах, кураге.
Магний б6 мне только помогал, на второй - третий день - уже никаких судорог. Либо греть ноги горячей водой, насколько терпите)
А если уже случилось,то через боль носок на себя потянуть надо
@evgesha135 а упражнения может есть? Чтобы сразу облегчить, а то места уже себе не нахожу (
Магнелис пью ))