Какие витамины можно прикупить? Кормлю ещё. Можно с айхерба. Ибо витрум вообще не катит

Фемибион 2 хорошие !) и омегу можете попить )

Я взяла солгар кожа, ногти, волосы 👍🏻

Рекомендую натуральные сырые цельнопищевые витамины с хелатными минералами и с добавлением овощей, ягод, зелени и фруктов, ростков и пробиотиков - https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-Prenatal-180-Veggie-Caps/39196?rcode=JDN960

Они и для беременных и для кормящих. На 2 месяца. Это самый выгодный вариант натуральных витаминов. То что дешевле - синтетические.

Вдруг понадобится :

🍃Скидка 5% на любой заказ по коду JDN960, скидка активируется по ссылке :

https://www.iherb.com/?rcode=JDN960

🍃Скидка $5+5% на первую покупку через мобильное приложение по коду APPS2018 и JDN960: https://www.iherb.com/info/iphone?pcode=APPS2018&rcode=JDN960

🍃Скидка $5+5% на первый заказ для новых покупателей по промокодам JDN960 и WELCOME5 :

http://www.iherb.com/?pcode=WELCOME5&rcode=JDN960

Выгодно сделать первый заказ через обычную web-версию и получить скидку 5$+5% по двум кодам WELCOME5 и JDN960 , а при следующем заказе - скачать приложение и получить скидку 5$+5% по кодам JDN960 и SAVE2018

Prenatal One с айхерба

Фемибион 2

И пью льняное масло

Мама бокс)

Никакие! Даже если супер натуральные (но это развод!!!) до окончания гв лучше не стоит.

Я долго выбирала, т.к от одних желудок болел, от других тошнота появлялась.

Здесь девушка вот эти посоветовала, попробовала и мне они подошли!

Волосы, ногти и самое главное (для меня это проблема) кишечник работает как часы!

а для чего тебе конкретно? если «для поддержания иммунитета», то все фигня, пей больше воды. можно еще всякие семена типа чиа, льна, они хорошо помогают чистить организм.

а если конкретно чего-то не хватает (ну там кальция, железа), то пей целенаправленно эти микроэлементы. комплексы всякие «за просто так» лучше не принимать.

@kotea, я их сейчас принимаю

@mashha, если пью воды больше, то молока неадекватное количество. А витамины для поддержания себя. Ибо спорт и гв вымазывают организм

@sor6a, ого, круто. мне сколько ни пей холодного - на молоко не влияет, вот от горячего приливы долго были, да. я сдавала кровь и смотрела, что «поддерживать» конкретно мне, теперь пью кальций с айхерба и собрифер курсами. ну и витамин д вместе с дочкой, он точно не помешает в наших широтах в профилактической дозе. а остальное питанием стараюсь регулировать. а то я в беременность накололась с комплексными витаминами, ну нафиг пить дополнительно то, чего и так хватает.

@mashha, вы гулять сейчас не идёте? Мы соскучились

@sor6a, мы ложимся спать (пытаемся, хаха). но да, мы тоже соскучились :)

@mashha, если пойдёте, пиши) я сейчас на улицу

Rainbow light отличные по составу👍🏻

@sor6a, сегодня уже нет, увы. у меня начинается рабочий день :/

Минисан Мама - витамины с отличным составом. Но это не с айхерб)

@mashha, а что за анализ подсказал "чего не хватает"? Долго результаты ждали?

@yan_y, биохимия крови + анализ на витамин д. результаты сутки, биохимию делала по страховке по направлению терапевта в платной клинике, витамин д - в cmd за денюжку, ибо его моя страховка отказалась платить.