Девочки спасайте. Как вы справляетесь от запоров. Поделитесь своими секретами . Уже просо сил нет одалели они меня 😢😢😢

Кушайте каждре утро киви на тощак.эффект не заставить себя ждать!все наладится

В термосе заваривала сухофрукты и пила вместо чая

Может попробовать кефир с черносливом по вечерам ?

Тоже рекомендую киви,я в течении дня ем и воды обычной побольше

Глицериновые свечи😊

Соблюдать диету и много воды

Много воды верно и чернослив ежедневно ела, кефир вечером. Крайний вариант - фитомуцил неделю

Теплую завьяловскую минеральную воду натощак

Мне только микролапс помогал ;(

А меня дюфалак спасает

Я пробовала все ,

И свечи ,свеклу,

Кефир с черносливом,молоко с огурцом,киви и на ночь и с утра,только живот вздувало

Больше гулять или ходить ,обязательно движение и дюфалак

Я каждый день пью 15 м. Дюфалак ( доктор прописал ) и если совсем экстренно то микролакс

Фитомуцил отлично помогал и во время беременности,и после родов. Без побочек👍

Сироп есть Нормазе, он на травках, помогает работе кишечника, нормализует все, попейте

Киви на тощак ела, и орехи грецкие :)

Меня Дюфалак спасал)

Сама намучалась:) целый месяц🙈 ничего не помогало, потом купила микроклизьмы Микролакс. Можно беременным. Вообще классные:) 5 минут написано ждать после того как ввел, но я и минуты не могла:)

Кстати чернослив:) я сейчас иногда его ем:)

В беременность только им спасалась, без него вообще беда была

Сначала пропила курс форлакса. Потом киви ела, но мне надо штуки 3-4 съесть, чтобы эффект был. Сейчас перешла на густые йогурты, типа Эпика, активиа каждый день 2 штуки съедаю. При этом много воды пью.

Вечером в часиков 19:00 выпить Крушину. Травка в пакетиках продаётся в аптеках. Не какой химии.

Что бы не насиловать себя химией, сливы, свёкла, груши и рыбий жир (он сейчас в капсулах поэтому не противно) ешьте рыбу форель чаще, проблемы такого плана просто исчезнут.

Есть ещё бад хитозан, я покупали в,, тяньши,, (не рекламирую и не являюсь дистрибьютором) сразу скажу там дорого, возмодно в других местах и компаниях может быть дешевле.

Я при беременности первой имела такие проблемы и все вышеперечисленное мне помогало отлично.

Считаю, что больше всего мне помогало то, что я все время ела малосоленую форель.

Дюфалак вообще не действует,Только свечи глицериновые

У меня такая проблеме была при беременности и по сей день(. Мне очень помогает кефир с яблоками каждый день по вечерам.

Ем творог по утрам и зеленые яблоки,это моё спасение)

Ем постоянно в течении дня киви, хурму и чернослив. Уже надоело, но если не поем, все колом встаёт .

Лекарство нормазе. Специально для беременных. Это сироп . Стоит 280 р где то.

Дюфалак

Свечи глицерин , не дорого и эффективно! У меня дюфалака сильное вздутие было!

Дюфалак. Его даже гастроэнтеролог ребенку выписывал :)

Спасибо девочки за советы

@jbeauty, а мне и он не помогает(((( врач в шоке)))

Каждое утро после завтрака столовая ложка сухой клетчатки, запить стаканом воды. Можно её в еду добавлять. Я так ела всю беременность. Никаких проблем

А я всю жизнь от запоров спасаюсь обычным маслом растительным)Хорошо помогает))😊😊😊

@osipkova.jk а как вы его правильно принимаете ?

@luzy15092008 полную ст.ложку просто выпеваю,запеваю водичкой

@osipkova.jk 😉

Мукофальк можно