Девочки это правда? Или миф???
Виды спорта. Нельзя
Бег
Это очень энергоемкий процесс. Занятия бегом могут негативно сказаться на качестве грудного молока.
Силовые виды спорта
Занятия на силовых тренажерах кормящим женщинам противопоказаны! Причина та же, что и при занятиях бегом. Плюс к этому, у женщины может начаться маточное кровотечение при большой нагрузке на пресс.
Комментарии
Блин, такой жёсткий бред) откуда это берётся?) любая физ. Активность ускоряет обмен веществ, и если при этом пить достаточное количество воды, то молока, наоборот, будет больше) аналогично и с силовыми, главное хорошо есть и пить
А кровотечение и от коляски может быть в первые 8 - 10 недель после родов, дальше - бред, но и вес должен быть не 10 кг) из категории слышу звон, не знаю где он эти предположения выше))
Про бег правда, по крайней мере у меня было так
А мне тренер запретил работу с весом, давал только лёгкие нагрузки. Видимо, очканул брать на себя ответственность )
Через 2 месяца после родов и бег/ходьба и силовые. Занималась по 4раза в неделю.еще и диету по ад соблюдала.кормила до 1,4. На лактацию ничего не повлияло.
@gasimova.1993, если тренер толковый, то вообще отлично)
@jenyagalata, не адово конечно. 3 раза в неделю и то тренером и все в меру🙄
@jenechka04, я тоже с маленьким весом. Из за шва пока не рискую. А кардио чисто ходьба по дорожке)
Ну как бы я считаю все в меру. Но у меня было эпизио. И на второй месяц после родов я пошла в бешеную сушку. И у меня разошлись мышцы ТЕ. .... короче все в меру
А бег кстати, в принципе хорошая такая нагрузка на колени и суставы, а тем более на неокрепший, родивший организм) лучше ходьба👌
Все просто : молоко это вода. При большой потливости молока меньше . Все полезно в меру
Прежде чем начать заниматься,перерыла инет,бег противопоказан,но скорее не из-за молока,а из-за нагрузки,лучше для кардио велотренажер или ходить на дорожке. Нагрузки силовые до полугода тоже не рекомендуют,я делала с небольшим весом.
Неа. Ну если вы прям адово заниматься будете 7 раз в неделю, то может и вредно конечно.
А так занималась силовыми на гв, никак на молоке не сказалось
@a_mamed, 🤣🤣точно. А то я немного в панику впала. Две недели занимаюсь и никаких изменений с молоком нет. Прочла статью эту и была в шоке)
его создали те люди, что и про "жирное грудное молоко от жирного и калорийного питания" 😂 чтобы мамочки были хрюшками🐖Ну или придумали мамы-леньтяйки, чтобы оправдать себя
@jooles, мой тоже очкует. Я под свою ответственность беру🙈