Девочки, подскажите как нормально спать ночью? Проснусь среди ночи и всё, кручусь и никак, засыпаю только под утро. Сегодня в 2.43 проснулась и еще не ложилась. И так в основном...

Question

Девочки, подскажите как нормально спать ночью? Проснусь среди ночи и всё, кручусь и никак, засыпаю только под утро. Сегодня в 2.43 проснулась и еще не ложилась. И так в основном. Я начинаю превращаться в бабушку, которые также по ночам заснуть не могут) Может валокордин накапать?

Светка · Answer

Мелатонин лучше пропейте.

Наталья Шуралева · Answer

@tatyanka.kuzina а ну когда куда-то утром надо, я тоже сначала не могу уснуть, а потом вскакиваю всю ночь

Татьяна Даньшина · Answer

@natka1609 да всё может быть. Боялась сегодня проспать, может из-за этого)

Наталья Шуралева · Answer

Так бывает при депрессии или стрессах, может отсюда начать копать ? 😉

Юлия · Answer

И у меня бывает

🔐 · Answer

Новопассит пила , так же было 2-3 нед назад . Пила перед сном и когда просыпалась ночью ..Пропив курс лучше стало . Пробовала корвалол - не помог .

Мария · Answer

И у меня бывает ....👂

Комментарии