Девочки к какому врачу идти надо, что бы улучшить свой сон.
Больше не могу сил нет, не сплю на протяжении месяца, спать хочу но не уснуть.
Или может было у кого так, успокоительные какие то может попить??
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
София 📷·
Мама сына (2 года)
черный/зеленый чай, кофе пьете?
Алиса·
Мама дочки-младенца
@sofia2015, чай да, кофе бывает, но не часто
София 📷·
Мама сына (2 года)
можно это всё заменить на ромашковый чай или с мятой, за час до сна никаких компьютеров, телефонов и телеков.
София 📷·
Мама сына (2 года)
вечером можно выйти погулять полчасика перед сном
Алиса·
Мама дочки-младенца
@sofia2015, да вот 3 день пью ромашку, потом ложусь выключаю все, что можно и лежу, так почти до утра могу лежать, или просто уже включаю телик, ну или телефон беру.
София 📷·
Мама сына (2 года)
ванну с лавандой или хвойным купанием можно принять👍 во сколько спать ложитесь? в дневной сон ребенка спите?
София 📷·
Мама сына (2 года)
если что, сном занимаются врачи сомнологи! Можно в интернете поискать их советы👍👍👍
Алиса·
Мама дочки-младенца
@sofia2015, вот тоже кстати думала про ванну с какими нибудь травами, попробую завтра.Спать ложусь в 10-11, дневной не сплю, так как не хочу, а если и хочу то вообще не как.
Алиса·
Мама дочки-младенца
@sofia2015, спасибо огромное, почитаю!)
София 📷·
Мама сына (2 года)
@kris864, еще вариант- спорт, пробежки, физ активность в общем👍 И важно не есть вечером и перед сном сладкое- от этого тоже сон пропадает.
Алиса·
Мама дочки-младенца
@sofia2015, спасибо, будем пробывать))
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Я проснулась в 2 и вот до сих пор лежу 🤦♀️
Elena·
Мама дочки (1 год)
У меня точно такая же ситуация, и ромашковый чай пила, не помог, уже перешла на таблетку валерьянки, че тоже не особо помогает(((
Алиса·
Мама дочки-младенца
@eleno4ka86, да я вот сегодня тоже достала уже валерьянку, но все тоже напрасно
Александра ·
Мама сына-младенца, беременна (2 нед.)
Персен ночной
Виктория ·
Мама сына-младенца
Мне кажется, чаи и пробежки не помогут. Обычно это связано со стрессами, нервным напряжением, поэтому я бы советовала подумать о психотерапевте или хотя бы успокоительных.
Группа Опто https://vk.com/club174910666·
Мама двоих (младенец)
Это привычка девочки уже, не спать по ночам,в постоянном напряге с детьми,@kris864 и у вас все пройдет,скоро отпустит
Надежда·
Нервохель гомеопатия проверено на себе.
Olga·
У меня так было на воне послеродового депресняка.колеса пила-рецептурное умпокоителтное.вам к психотерапевту ща рецептом надо.все что без рецепта-хрень полная.
Olga·
Но если вы беременны-то это норма😂
Екатерина ·
У меня было такое ни раз, стресс сильный, потрясение. до беременности и во время, но в беременность другая бессонница и не долгое время. Ничего не помогло, только пережить
Виктория·
Мама троих детей
Попробуйте солярий или приём Мелатонина.
Если не поможет нужен психотерапевт.
Виктория·
Мама троих детей
Ещё прочертите уровень гемоглобина и запасы железа, а так же нормализовать стул надо.