#СкороМама
Дамы, как готовитесь к родам? Что делаете для выработки окситоцина? Как шейку матки размягчаете? Вагинальный массаж делаете? Что читаете? Учитесь дышать?
Я много читаю про детей и роды (Одена, Лебойе и пр). Сократила мясо в рационе, ем больше клетчатки и масел. Вообще ем то, что очень приносит удовольствие. Запретила себе нервничать. Стараюсь вообще не думать о чём-то серьёзном, чтобы мозг потихоньку отключался. Хожу в баню, на массаж, мажу себя ароматными маслами. Много сплю. И ни за что не испытываю угрызений совести😆
Всю беременность пила Омегу, с 35 недели вернулась на омегу с маслом примулы вечерней. Дышать училась на курсах, практикую разное дыхание в повседневной жизни, чем пугаю окружающих😁Вагинальный массаж не делаю, потому что боюсь молочницы от масел. Только пару недель как привела флору в порядок. Раз в неделю езжу на ктг, и намерена ждать своего мальчика хоть до 45 недели. Главное, чтобы сам созрел ко встрече с этим миром.
Комментарии
@skoryak653, Вам полезно лениться) не переживайте!
Может хоть у Вас всё будет по другому...не повторяйте моей лени😂.
Но я скоро возьму себя в руки и ноги
😁я всё тоже ждала декрета...как наведу порядки как залезу во все углы как начитаюсь насмотрюсь про грудное вскармливание про уход и роды накуплю одежки....ух
В итоге идет 21день декретного отпуска(но тут ещё конечно же новогодние праздники,гости и тп выбили из планов)
Ночью плохо сплю (неудобно всегда,не смотря на подушки, все бока отлеживаю и плюс пинается часто и в туалет ношусь раз 7)а утром хрен растолкаешь...вот только проснулась...пока расходишся уже обед пора кушать потом в телеке поторчишь(на до же расслабиться переварить)потом минимум уборки и готовки и надо бы сходить погулять...приходишь уже почти ночь...Надо опять поесть немного почитать и всё опять мучительная ночь.
@mrs.sinichka даа, для меня даже один выходной , уже совсем другое состояние )
@sereda91, я ушла только с 35 недели, с нового года) но сразу окунулась в процесс расслабления
Планирую ловить дзен , как только выйду в декрет. О, священный декрет, как же я его жду. А пока каждый день нервы, работа, бесконечная дорога , ничегонеуспевание и озлобленность 😒
Никак не заморачиваюсь, изучила технику дыхания в родах, посмотрела видеокурсы одной доулы, изучаю основы гв, ухода за новорождённым.
Ничем нигде себя не мажу и не пью БАДы, предпочитаю дождаться указаний врача, если они будут ;)
Дааа...мозги тоже отключаю, смотрю всё более тупые сериалы, релаксирую в ванной, медетирую, ни с кем не спорю, эмоции негативные купирую. Почти овощ, почти готова ❤