Девочки , у кого детки наши ровесники , во сколько ложитесь в ночь и сколько спите? Не просыпаетесь ночью ? И во сколько…

У меня тоже мало спит и режима никакого.. ложится в 12-1 ночи,по ночам просыпается ещё,утром в 9 встает. Днем примерно с 15 часов до 17 спит..

В ночь в 21, встает 6-30 - 7, дневной сон 14-14-30, спит 1,5-3 часа

@mom_of_little_rusik и почему у вас мало? По 9 часов ночью и два часа днем,как раз достаточно))

Мы ложимся спать в 22:00 /22:30 ночью просыпаемся иногда попить. Встаем в 9/10 дневной сон в 14 00 ---1/1,5

@mrs.dem, мы иногда 8 часов только ночью и то просыпается раза 3-4 за ночь

@mrs.dem, многие пишут столиким до 9 утра спят и укладываются рано. А мыт укладываемся поздно и встаём рано((((

Ложится в 20-20:30, встает по разному, когда в 7, когда в 8 . Днем тоже спит по разному, может 40 мин, а может и 3 часа, ложится днем примерно в 12-13

В ночь ложимся в 12(+\- час)

Встаём в промежутке с 9.30 по 11

Дневной сон в 15(2-3 часа в среднем)

Ночью не встаёт

Только если что беспокоит,может 1раз встать

@mrs.dem ночью 8 часов обычно спит: с 1 до 9 восемь же получается) и частенько просыпается ночью и не может уснуть час-два..

Ложимся в 22.00, встаем в 9.00- 9.30. Днём с 13 до 15. Ночью часто встаем компот пить, замучилась уже.

В ночь в десять уходит, просыпается в 8 или 8.30. днём спит с 14.00 до 16.00 или 15.30

В 22:00-22:30 ложимся, в 9-10 утра просыпаемся(спит всю ночь) в 12-13 дневной сон до 14-15)

норма 12-13 часов за сутки. ночью спит 10,5-11 часов( под утро спит плозо, беру к сеье) днем 1,5-2,5 часа)

Засыпает в ночь в 21.00,спит до 8-9,днём засыпает в 2 примерно,спит часа 1,5-2

Я заметила,что если мы позже ляжем,то встаем мы во столько же,т.е. вам нужно раньше попробовать укладывать

Ложится в 20-21, встает в 8-8.30, днем 1,5-2 часа

Мы в 2240 засыпаем просыпаемся 8:30. Дневной сон с 1350 -15:40. Мы не просыпаемся ночью

Ложимся в 21-30 встает в 7 примерно. Днем с12 до 3 спит. Ну когда все дома (он с нами спит), то все вместе можем продрыхнуть до 8 8-30 и днем не ляжет. Только в ночь около 20 00

Здравствуйте. Мой последний пост про короткие дневные сны! Пишу о детском сне, консультирую. 🌸