всем привет))) как худеть на ГВ? или желательно до 3х месяцев не ограничивать? или что вам помогло?…
всем привет))) как худеть на ГВ? или желательно до 3х месяцев не ограничивать? или что вам помогло? как и когда вы начали худеть? (напишите со собственного опыта🙏)
И еще можно ли с разрывами после 40 дней заниматься спортом?🏋🏻♀️
Monkey·
Мама дочки-младенца
Че то нам уже 6 мес. А я все толще и толще) расту с ребенком😩
Mommy ·
Начала пп после 3 месяцев и спорт подключила правда занималась дома) все кг ушли
Екатерина ·
Мама дочки-младенца
до 4 мес спортом заниматься нельзя, организм еще не восстановился рано вам еще. При гв в первый месяц если вы будете ограничивать себя в мучном и сладком то похудеете быстро и если еще все будет готовить на пару
samayahappy·
Мама двоих (младенец)
Через три недели села на диету белковую. А с 40 дней подключила спорт.
Satybaldinova A·
Мама сына-младенца
@samayahappy, и каковы результаты?😍
samayahappy·
Мама двоих (младенец)
И да, все это ерунда, что нельзя ограничивать себя в еде и физ нагрузки. Бывает больно груди при беге и прыжках, но если хороший спорт лиф, то норм. А жрать надо мало всегда!!! На молоке никак не сказывается.
samayahappy·
Мама двоих (младенец)
@ai_sulu отлично. Я набрала за беременность 23 кг. К 3 месяцам пришла к нормальному весу. Но мыщцы все ещё дряблые.
Satybaldinova A·
Мама сына-младенца
@samayahappy, а сколько сидели на белковой диете?
Айару·
Блин а я наоборот набрать хочу. Сейчас вешу 45 кг. Для меня это слишком... Девочки, главное здоровье, тем более пока кормите, не думайте о весе...
samayahappy·
Мама двоих (младенец)
@ai_sulu строго сидеть не всегда получается, поэтому так долго. В основном моя диета это отсутствие хлеба, макарон, круп, сладкого.