всем привет))) как худеть на ГВ? или желательно до 3х месяцев не ограничивать? или что вам помогло? как и когда вы…
всем привет))) как худеть на ГВ? или желательно до 3х месяцев не ограничивать? или что вам помогло? как и когда вы начали худеть? (напишите со собственного опыта🙏)
И еще можно ли с разрывами после 40 дней заниматься спортом?🏋🏻♀️
Monkey·
Мама дочки-младенца
Че то нам уже 6 мес. А я все толще и толще) расту с ребенком😩
Mommy ·
Начала пп после 3 месяцев и спорт подключила правда занималась дома) все кг ушли
Екатерина ·
Мама дочки-младенца
до 4 мес спортом заниматься нельзя, организм еще не восстановился рано вам еще. При гв в первый месяц если вы будете ограничивать себя в мучном и сладком то похудеете быстро и если еще все будет готовить на пару
samayahappy·
Мама двоих (младенец)
Через три недели села на диету белковую. А с 40 дней подключила спорт.
Satybaldinova A·
Мама сына-младенца
@samayahappy, и каковы результаты?😍
samayahappy·
Мама двоих (младенец)
И да, все это ерунда, что нельзя ограничивать себя в еде и физ нагрузки. Бывает больно груди при беге и прыжках, но если хороший спорт лиф, то норм. А жрать надо мало всегда!!! На молоке никак не сказывается.
samayahappy·
Мама двоих (младенец)
@ai_sulu отлично. Я набрала за беременность 23 кг. К 3 месяцам пришла к нормальному весу. Но мыщцы все ещё дряблые.
Satybaldinova A·
Мама сына-младенца
@samayahappy, а сколько сидели на белковой диете?
Айару·
Блин а я наоборот набрать хочу. Сейчас вешу 45 кг. Для меня это слишком... Девочки, главное здоровье, тем более пока кормите, не думайте о весе...
samayahappy·
Мама двоих (младенец)
@ai_sulu строго сидеть не всегда получается, поэтому так долго. В основном моя диета это отсутствие хлеба, макарон, круп, сладкого.