@061314 то, что у нас внутри копится никуда не уходит. Знаете, я сужу по себе. Я уже третий год прохожу личную и групповую терапию. По разным вопросам. Я знаю одно. Пока ты не разберёшь то, что тебя мучает, эту проблему, которая рвет тебя изнутри, лучше не станет. Ты будешь к ней возвращаться снова и снова, и не понимать, что дальше с этим делать. Поэтому, конечно, существуют психологи. Но и мой совет не отметайте. Нарисуйте свое состояние "здесь и сейчас". Начните быть мамой для самой себя. Почитайте мои посты в моем профиле в инсте. Даже с ребенком одной можно быть мамой для себя.
@ann_zaharova, ( я знаю куда моя энергия утекает, точнее в кого. Мысленно. Но ничего изменить не получается. Я постоянно внутри как на пороховой бочке, хотя с виду держалась до недавнего времени огурцом )
Не читала комментарии, но, напишу как психолог) Возьмите краски и в свободное время начните рисовать. Посмотрите на лист бумаги, закройте глаза и подумайте о том, что Вы сейчас чувствуете. Отпустите контроль за действиями и пойдите за кистью. Ваше подсознание само начнет рисовать то, что ему нужно на данный момент. Потом можете посмотреть рисунок и попробовать провести анализ этого рисунка. Можете по этой теме посмотреть мой эфир сегодняшний). Вам будет становится легче. А ещё легче станет тогда, когда придет осознание того, почему вы так устаете и как можно этого избежать, как можно работать над своими ресурсами)
Еще вариант: поехать отдохнуть. Я тут на турагента подписана, она иногда выкладывает дешевые отели в крае. Вот сейчас думаем рвануть в отель за 1700р в сутки с бассейном и детской комнатой, завтрак и ужин включен. По мне так для перезагрузки отлично, особенно, если еще кого-нибудь можете взять с собой
@061314, я вчера на полном нуле была. Мне помогло полежать и потупить. Целый день почти ничего неделания. Ребенок вокруг меня ползал, в соседней комнате мультики смотрел, на кровати рядом сидел и играл, сам игрушки притаскивал. Только кушать с ним ходила, ну и с горшком помогала. Много сил появилось.
@061314, да вооообще😬😬😬 и да, мне кажется бокальчик винца красного, на ГВ можно☺️ а так, попробуйте каких-нибудь витамин попить, но, мне кажется, Вам просто нужно пережить этот период и то, что малышка всегда с Вами и ГВ... как ГВ закончите, легче станет, да и в садик пойдёте, облегчение будет 100% !!! Держитесь🤗
@061314 попробуйте утром выпивать большую кружку теплой воды с чайной ложкой мёда, либо соком лимона. Хорошо тонизирует. И вообще больше воды в течение дня
@061314, у всех свои проблемы и их немало, а порой очень много, на грани сумасшествия. Но нужно брать себя в руки. Приучать ребенка играть самой, отучать от рук. Это непросто, но делать это рано или поздно придется, вы же сами это понимаете. Тем более вы одна у дочери, берегите себя!
@olgavital, мне так не хочется всё описывать, много придётся писать.. Я абсолютно одна с ребёнком, естественно изначально уже для неё было нормой, что у неё есть только я, плюс мы прошли некоторые проблемы по неврологии, а там не думаешь о таких вещах, как, приучишь к рукам и тд и тд.
@061314, пора бы отучать ребенка от себя понемножку. Скоро 2 года, а она на ГВ и мамин хвостик. Себя надо жалеть. А чудо таблетки такие есть давно и в любой аптеке
@sidorks, нее, моя малышка от меня ни на шаг не отходит, в прямом смысле ни на шаг)) а чтобы оставить Ее одну, это вообще даже не рассматривается)) поэтому вот жду тут чудо совета, типа выпил таблетку и сразу такая тонизированная 😂
@061314, ну блин, меня бывает тоже накрывает, например, что муж может себе позволить больше отдыха, чем я, но я сама знала на что иду, но это меня тоже не успокаивает 🙄
Сходите в кино с подругами например , или по магазинам погуляйте, или ещё куда нибудь, просто отвлекитесь от всех проблем и дел и вот увидите настроение появится)))