Внимание❗ ❗ ❗ #ПУЗОМАРАФОН ❗ Девчонки - это что-то невероятное🤩 Я лично вместе с другими врачами-блогерами запускаем…

Внимание❗️❗️❗️#ПУЗОМАРАФОН ❗️Девчонки - это что-то невероятное🤩 Я лично вместе с другими врачами-блогерами запускаем первый в истории

Инстагамм Марафон по рациональной подготовке к беременности, "бесстрашным" родам и легкому послеродовому восстановлению☝🏻

Нас семеро,

а это значит, что не будет ни дня без ценной информации📝Этот марафон позволит вам 🔸по умному подойти к беременности,

🔸родить без страха и снизить болевые ощущения во время схваток, 🔸быстро восстановиться после и приобрести базовые знания о

грудном вскармливании👍🏻Участие БЕСПЛАТНОЕ, нужно только подписаться на всех кураторов, чтобы получать их знания👌🏻 Может

быть с кем-то из нас вы уже знакомы, других вам предстоит узнать и полюбить в следующую неделю!

Итак, что нас ждет:

✅Пятница - акушер-гинеколог @Dr.anush_muradyan, врач республиканской клинической больницы расскажет

о подготовке к беременности, необходимых анализах и витаминах, и первых неделях "в положении".

✅Суббота - сертифицированный Йогатерапевт @yogamamochka, руководитель проекта "Йогамамочка" научит простым практикам,

которые позволят разработать связочный аппарат таза для хороших родов и легкого рождения вашего малыша.

✅Воскресенье - мой день, вас ждет интересная информация о том, как сделать схватки менее болезненными, роды осознанными,

а рождение ребеночка более комфортным.

✅Понедельник - врач-остеопат @pavel_osteopat, расскажет о здоровье женщины после родов, о том как меняется анатомическое

расположение костей таза и позвонков после того как произошло главное чудо.

✅Вторник - врач, специалист по грудному вскармливанию @gv.kazan, научит правильному, безболезненному прикладыванию к груди, расскажет, что делать, чтобы было много молока и как избежать лактостазов и маститов

✅Среда - врач дерматокосметолог @alisadzherit, расскажет по секрету о восстановлении женской красоты в интимной сфере.

✅Четверг - врач-психотерапевт @soul_doctor_, научит как преодолеть страх перед родами и методам борьбы с послеродовой депрессией.

Старт марафона уже в следующую пятницу❗️Кто с нами - плюс +++ в комментариях, отмечайте подруг -

они не должны это пропустить😃

❗ ПОХУДЕНИЕ❗ (На фото я😅) 🔸Как вы видите, опыт похудения у меня есть. По мимо фото доказательств, я профессиональный хореограф, с высшим образованием, фитнес тренер аэробных, фитнес и танцевальных направлений, работаю в фитнес индустрии уже более 6ти лет. 🔸Я недавно родила, есть опыт тренировок при беременности на разных сроках. Так же, послеродового восстановления. Похудения после родов, при ГВ, подтяжка мышц и восстановление тонуса тела и кожи. 🔸 И самое главное- это мои результаты!!! ❄ До беременности: 89,6 кг➡ 56 кг (за год, если бы сразу узнала про ПП, то сделала бы это за пол года)+ спорт ❄ После родов: 85 кг➡ 58 кг (за 5 месяцев)+спорт 🔸Я помогаю людям!!! 😅 Составляю программы питания: на похудение, просто на Правильное питание и на массу. Я делаю это БЕСПЛАТНО! 😳 Почему?!!!! Потому что я была толстая... я была ЖИРНАЯ, я знаю как это, я была одна, меня не поддерживали и не верили в меня. Мне было очень плохо и морально и физически... я не хочу что бы вы были одни. У вас буду я! Я смотивирую, ЕСЛИ РЕАЛЬНО ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ ❗ ❗ ❗ 🔸Вам не верится что я делаю это БЕСПЛАТНО?!) 😅😅😅 конечно у меня есть платные услуги, я составляю меню, пишу программы питания с рецептами. Системы тренировок. Прописываю домашние тренировки. Дыхание, Релакс, медитацию, духовное и душевное восстановление с музыкальной подборкой и тд))) НО если я чём-то могу помочь БЕСПЛАТНО, я хочу это сделать. 🔸НЕТ, я не имею с этого выгоды. Я не пиарю свою страницу в Инстаграм! Мои марафоны похудения тоже бесплатные. Я не даю рекламу, ничего не продаю и не покупаю. ❗ Я ПРОСТО ПОМОГАЮ ДЕВОЧКАМ❗ , таким как я... хорошим и красивым. Ведь не у всех есть возможность платить за программы питания и марафоны бешеные деньги. 🔸Если вы хотите что бы я и вам помогла, пишите в личку. И ПОЖАЛУЙСТА ❗ ❗ ❗ сразу, в первом письме указывайте: РОСТ, ВЕС, ВОЗРАСТ, ГВ/НЕ ГВ, роды ЕР или КС, сколько прошло времени после родов, ваша ЦЕЛЬ (похудеть, набрать и просто перейти на ПП)? Так же желательно себя измерять (параметры): нога, попа, бёдра, талия, грудь, рука+ фото в белье (можно без лица). ❗ ❗ ❗ и если не сложно здоровайтесь)))😂😂🙈🙈☺ ☺ ☺ а то бывает и такое))) 🔸По возможности, стараюсь всем помочь! 🔸Так же подписывайтесь на мою страницу в прегги, что бы знать инфу о следующем марафоне похудения и читать интересные статьи о спорте дома, похудении и уходе за малышом (в этом я тоже разбираюсь)😉😉😏😏 🔸И ещё... кому я уже помогла (таких много) если не сложно, пишите отзыв в общую ленту с моим ником, что бы о НАШЕЙ "СЕКТЕ" узнали побольше девочек😅😅😅😅 🔸Кто прочитал до конца, спасибо за внимание❤ ❤ 😘😘 ВСЕМ ЛЮБВИ🍒🍒❤ ❤ #святокум_пост_дня #святокум_похудение

ТОП ПРОКЛАДОК: ВЫБОР ЗА ВАМИ

ТОП ПРОКЛАДОК❗ ❗ ❗ ❗ ❗ Сохраняем ✅ Можете дополнить в комментариях ✅ 1 ⃣. Vera Ultra Normal SOFT - Мягкие и хорошо впитывают. Можно использовать после родов уже дома 2 ⃣. ОRGANIC COTTON-LISSANELLI Отличный состав ✅ Хорошее качество ✅ 3 ⃣. Molped Ultra с крылышками нормал Полностью нейтрализуют запах ✅ 4 ⃣. Ультратонкие ночные гигиенические прокладки Soft из натурального хлопка 10шт Masmi -В составе нет хлора, диоксина (побочного продукта отбеливания), ароматизаторов и геля-абсорбента, что сводит риск возникновения раздражения и аллергии к минимуму. В составе прокладок отсутствует вискоза, волокна которой могут прилипать к телу. Прокладки не вызывают ощущения «парникового эффекта», позволяя коже дышать, а мягкая натуральная пористая поверхность обеспечивает дополнительный комфорт. 100% НАТУРАЛЬНЫЕ✅✅❗ ✅✅ 5 ⃣. Vuokkoset Хорошо впитывают, нейтрализуют запах, надежно крепятся, не деформируются. Так же 100% чистый состав ✅

Важно ✅ Никого и никогда не осуждаю❗ Фигура конечно класс, особенно спустя такое короткое время после родов. Просто хочу…

Важно ✅ Никого и никогда не осуждаю❗ Фигура конечно класс, особенно спустя такое короткое время после родов. Просто хочу оставить это здесь.

Девочки ❗ ❗ ❗ скажите пожалуйста, кто договорился с врачом о родах, какую сумму они называют в случае ер? Че то я в…

Девочки ❗ ❗ ❗ скажите пожалуйста, кто договорился с врачом о родах, какую сумму они называют в случае ер? Че то я в панике 😱 после первых родов прошло семь лет, а такое ощущение что сумма в семь раз выросла (

Как лечить ветрянку у детей и что делать после контакта?

Ветряная оспа ✅✅✅ Несколько последних рекомендаций Ветрянка начинается только сверху вниз, в последнюю очередь покажет себя на ладошках и стопах. Характерно волнообразное повышение температуры. Самое опасное время осложнений- это первые дни выздоровления, когда нужно внимательно следить за поведением малыша. ❗ ❗ ❗ можно ❗ ❗ ❗ ✅ приём ацитоаминофена( парацетамол) при повышении температуры выше 39 градусов. ✅ антигистаминные препараты будут полезны для симптоматического лечения ✅ногти должны быть тщательно сострижены , чтобы избежать вторичной бактериальной инфекции ✅ацикловир -противовирусная доказанная терапия вируса герпеса как у здоровых так и у ослабленных детей. ✅ ребёнок не заразен на 6 день после выхода последней новой везикулы ✳ самый частный вопрос мой ребёнок проконтактировал ,но я не хочу чтобы заболел , что делать? Только экстренная вакцинопрофилактика (Варилрикс) после контакта в течение 96 часов . Это поможет ребёнку перенести ветрянку в легкой форме как минимум. ❗ ❗ ❗ что делать категорически нельзя ❌гулять , ходить гости , ходить в садик ❌ купаться с использованием жестких мочалок ❌принимать все остальные нпвп ибупрофен (риск стрептококковой суперинфекции) , аспирин (синдром Рея) ❌ принимать антибиотики без назначения врача