Девочки, которые занимались после КС спортом( через пол года) 1)прежде чем начать заниматься, ходили…

На узи планово и так пошла через 40 дней)

@isaevajama05 я не про это УЗИ, а перед тем чтоб начать заниматься

Оба раза на УЗИ не ходила, хотя нужно. Теперь насчёт шва, первый раз начала в 4 месяца, шов начал ныть, бросила. Вернулась к этому позже, все было ок, живот ушел полностью, никаких проблем с фигурой не было.

Сейчас только начала ходить в зал, шов не беспокоит вообще, живот пока ужасный 😐 надеюсь что уберу его. После второго КС все хуже гораздо, чем после первого.

@zaira_bar не стоит да сейчас мне лёгкие упражнения начинать ? Я думала может потихоньку начать

@amirovna99 лёгкие можно, если будет болеть, прекратите и все. Посмотрите в Инстаграме профиль havanskayaya. Она пишет про восстановление после КС, и много упражнений даёт на живот именно.

@zaira_bar спасибо большое 😘

@amirovna99 не за что.

У нас тоже было такое боди😍

@zubaika_osm 😄😄

Я вот только на днях сделала УЗИ,узистка сказала,что мне смело можно было уже давно делать физические упражнения.С понедельника уже начинаю😄

@amin444ik класс😍😍😍

@amin444ik к кому на УЗИ ходили?

@amirovna99, Я к родителям приехала в Кизляр,тут сделала,кого мне посоветовали☺️

@amin444ik а когда на УЗИ идёшь, что надо сказать , чтоб шов посмотрели ?

@amirovna99, Они спрашивают,вам что?Я сказала хочу сделать УЗИ после КС,она спросила,сколько прошло после родов,она сказала,что будет сверху смотреть,этого достаточно😊

@zaira_bar, @zaira_bar, вы не подскажите с каких упражнений начали ? У меня живот прям свисает потому что был огромный

@milenka. Вакуум в первую очередь, он подтягивает живот

@zaira_bar а как делали ? Расскажешь

@amirovna99 забей в Гугле, там лучше описано, чем я расскажу. И видео можно посмотреть тоже.