А существуют продукты, которые одновременно:
- повышают гемоглобин;
- не крепят (в идеале - слабят);
- не являются аллергеном?
Именно, чтобы все три условия выполнялись :)
@nino_, а она разве гемоглобин поднимает? Насчет йода знаю, а вот по поводу железа не уверена что-то.. почитаю.. спасибо!
Яблоки, шпинат, говядина, зелень, проронённая пшеница, заваренный шиповник. Поднимали мне с 76))
Любое подходящее сочетание красного мяса и свежего овоща или фрукта,которые вам подходят.
@drozhzhina, да, вижу, но на себе наблюдаю обратный эффект(( причем не первый раз уже
Мне кстати врач говорит, что железо плохо усваивается без витамина С. Поэтому дополнительно сказала пить разбавленный лимонный сок. Можно наверное в капсулах попить витамин С.
@mapsss правильно. Это наверное единственный верный способ поднять гемоглобин. Железо с витамином с. А в каких вариациях,надо решить с врачом,что допускается при такой диете
@volnaya, почему это гранат нельзя на гв? Если у вас на него аллергии нет, то можно.
Если вы ориентируетесь из соображений грудного вскармливания,то возможно сочетание например красное мясо курицы , говядина отварные и листья салата,укроп ,огурцы. Они не являются аллергенами,как таковые, только за исключением индивидуальных случаев,не вызывают повышенное газообразования
@volnaya если на фоне приема витаминного комплекса,все равно возникает железодифицит, необходимо решать вопрос о целесообразности дальнейшего приема,так как возможно не усваивается или усваивается не в полном объеме ,и пересмотреть рацион питания. Но это в том случае,если исключены другие возможные проблемы в результате консультации с врачом
@volnaya тогда да( значит это особенность вашего жкт((тогда правда не знаю ( наверное шпинат только
@pups11811, с врачом консультируемся! Питанием корректируем железа, но побочный эффект - запор
@boldyreva_milk, потому что я сейчас не готова на ребенке, у которого адский запор (у меня тоже) еще эксперименты ставить, не вызовет ли у него гранат аллергию! При том, что эффект в части повышения гемоглобина от него спорный (не лидер это, хотя в советские времена считалось иначе)
@pups11811, и дефицита как такового нет - на нижней границе гемоглобин и не у меня, а у ребенка
@volnaya поняла. Если не вызовет запоров и других побочных эффектов,то попробуйте выше рекомендованное сочетание красного мяса и свежего салата из листьев салата,укропа . Наверное самое безобидное из свежих вариантов.
А если речь идёт про ребенка,то судя по тому,что стоит возраст один месяц,то на сколько я знаю,есть физиологичные переходные состояния у детей,связанные как раз с понижением уровня гемоглобина. Но так как не могу быть уверена на сто процентов в данной информации,то перепроверьте ее по возможности у специалистов. И требуют ли эти состояния коррекции или проходят самостоятельно
Нет такого продукта, который повысит гемоглобин. Только препараты типа сорбифер, например для фзрослых.
@volnaya, я в беременность яблоками спасалась. Правда, натуральными, деревенскими. Сколько я тех препаратов съела, пока яблоки не пошли, мертво стоял. Правда, малого пучить может.
Новикова Юлия·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Если вы ориентируетесь из соображений грудного вскармливания,то возможно сочетание например красное мясо курицы , говядина отварные и листья салата,укроп ,огурцы. Они не являются аллергенами,как таковые, только за исключением индивидуальных случаев,не вызывают повышенное газообразования
drozhzhina·
Мама дочки (1 год)
@volnaya тогда да( значит это особенность вашего жкт((тогда правда не знаю ( наверное шпинат только