А существуют продукты, которые одновременно:
- повышают гемоглобин;
- не крепят (в идеале - слабят);
- не являются аллергеном?
Именно, чтобы все три условия выполнялись :)
Лучший комментарий
Если вы ориентируетесь из соображений грудного вскармливания,то возможно сочетание например красное мясо курицы , говядина отварные и листья салата,укроп ,огурцы. Они не являются аллергенами,как таковые, только за исключением индивидуальных случаев,не вызывают повышенное газообразования
Комментарии
@volnaya, я в беременность яблоками спасалась. Правда, натуральными, деревенскими. Сколько я тех препаратов съела, пока яблоки не пошли, мертво стоял. Правда, малого пучить может.
@vicka2000, есть, и их много. В беременность поднимала без препаратов
Нет такого продукта, который повысит гемоглобин. Только препараты типа сорбифер, например для фзрослых.
@pups11811, спасибо! Как я написала выше, со специалистами общаемся
@volnaya поняла. Если не вызовет запоров и других побочных эффектов,то попробуйте выше рекомендованное сочетание красного мяса и свежего салата из листьев салата,укропа . Наверное самое безобидное из свежих вариантов.
А если речь идёт про ребенка,то судя по тому,что стоит возраст один месяц,то на сколько я знаю,есть физиологичные переходные состояния у детей,связанные как раз с понижением уровня гемоглобина. Но так как не могу быть уверена на сто процентов в данной информации,то перепроверьте ее по возможности у специалистов. И требуют ли эти состояния коррекции или проходят самостоятельно
@pups11811, и дефицита как такового нет - на нижней границе гемоглобин и не у меня, а у ребенка
@boldyreva_milk, потому что я сейчас не готова на ребенке, у которого адский запор (у меня тоже) еще эксперименты ставить, не вызовет ли у него гранат аллергию! При том, что эффект в части повышения гемоглобина от него спорный (не лидер это, хотя в советские времена считалось иначе)
@pups11811, с врачом консультируемся! Питанием корректируем железа, но побочный эффект - запор
@volnaya тогда да( значит это особенность вашего жкт((тогда правда не знаю ( наверное шпинат только
@volnaya если на фоне приема витаминного комплекса,все равно возникает железодифицит, необходимо решать вопрос о целесообразности дальнейшего приема,так как возможно не усваивается или усваивается не в полном объеме ,и пересмотреть рацион питания. Но это в том случае,если исключены другие возможные проблемы в результате консультации с врачом
Если вы ориентируетесь из соображений грудного вскармливания,то возможно сочетание например красное мясо курицы , говядина отварные и листья салата,укроп ,огурцы. Они не являются аллергенами,как таковые, только за исключением индивидуальных случаев,не вызывают повышенное газообразования
@volnaya, почему это гранат нельзя на гв? Если у вас на него аллергии нет, то можно.
@mapsss правильно. Это наверное единственный верный способ поднять гемоглобин. Железо с витамином с. А в каких вариациях,надо решить с врачом,что допускается при такой диете
@volnaya а фолиевую в таблетках ? Витаминные комплексы?
Мне кстати врач говорит, что железо плохо усваивается без витамина С. Поэтому дополнительно сказала пить разбавленный лимонный сок. Можно наверное в капсулах попить витамин С.
@pups11811, свежие овощи и фрукты нельзя сейчас мне, увы(( спасибо!
@drozhzhina, да, вижу, но на себе наблюдаю обратный эффект(( причем не первый раз уже
Любое подходящее сочетание красного мяса и свежего овоща или фрукта,которые вам подходят.
Яблоки, шпинат, говядина, зелень, проронённая пшеница, заваренный шиповник. Поднимали мне с 76))
@nino_, а она разве гемоглобин поднимает? Насчет йода знаю, а вот по поводу железа не уверена что-то.. почитаю.. спасибо!
@volnaya тогда да( значит это особенность вашего жкт((тогда правда не знаю ( наверное шпинат только