Кто как худеет после родов на гв??? Блин кг вообще не пропадают...🤷♀️хоть и есть стала реально меньше, исключила полностью сладкое и мучное... молочка только низкокалорийная, постоянно пешие прогулки (2 раза в день), пью много воды... может это связано как то с гормональным фоном? Нарушение🤦♀️ просто только и слышно, как молодые мамочки на гв быстро скидывают вес.. со мной то что?)))
Комментарии
Не мучайте организам низкокалорийной молочкой, ешьте средней жирности, а то толку что вы ее едите кальций то не усваивается
@nastya.filonova спасибочки, у меня слишком хорошая мотивация, у меня пунктик по поводу моей фигуры, со школы ещё
Я похудела на ГВ и потом снова набрала . Похудела и помогло поддерживать вес расчёт кбжу для себя . Ничего сложного и нет табу ,если это вписывается в ваше суточное кбжу
У меня всё в роддоме осталось и даже на 2кг больше. Сейчас тоже специально ничего не делаю, но вес контролирую.
@dritmiy260194, капец😳 вы вообще молодец 👏🏻 я родила 1 октября и до сих пор жирная😂
@anna.ob-per во первых я бы полностью перешла на пп, кушать 5-6раз в день небольшими порциями 150-200гр, хлеб только утром, вместо сладкого чая чай с ложкой сгущёнки, вечером никаких углеводов, перекус это фрукт или что-то подобное, молочка и кисло молочка только обезжиренное. Я родила 2января до родов весила 67 сейчас 54
@dritmiy260194, и что с этим делать ?))) хочется фигурку... ежедневно пресс качаю...
@irinkaneo1, значит вы уже в минус ушли))) то есть вес меньше сейчас чем до беременности... а я как с роддома пришла как встала на одной цифре так и стою на ней, а до беременности весила на 10 кг меньше чем сейчас
Это все индивидуально, ту много факторов, возраст генетика изначальный обмен веществ гормональный фон
Я в первые два месяца 10 кг скинула. И вес встал! Но я и за всю беременность набрала 4300.
Худейте когда свернете ГВ, сейчас вам нужно хорошо питаться.