Я не прекратила тренироваться в это прекрасное время,но у меня за плечами профессиональная спортивная карьера.Пресс исключила и нагрузки снизила.Практически все базовые упражнения выполняю,но не в горизонтальном положении.Больше кардионагрузки и добавила стретчинг.Гинеколог не видит причины прекращать спорт,а я тем более)

@ekaterina_kharisova, спасибо большое, обязательно подпишусь

@zharinova_n2016, тренировки можете продолжать, если хорошо себя чувствуете. Исключить пресс, рекомендую бассейн, йогу, лёгкие аэробные. Подробнее можете почитать к меня на странице в статье «физическая активность и беременность»🙂 ссылка

@ekaterina_kharisova, ну вообще здесь и пресса нет уже в связи с беременностью. А продолжать тренировки можно в спорт зале, только с более малыми весами, не подскажите? Может и нельзя в связи с тем, что у меня узкий таз или наоборот?

Дело в том, что у вас хорошо развиты мышцы брюшного пресса. Просто наберитесь терпения🙂 ссылка это моя личная страничка в Инстаграм. Меня зовут Екатерина, я врач акушер гинеколог. Веду блог о хороших родах, беременности и о том как родить легко, сохранив здоровье себе и малышу. Может будет интересно 😊

@zharinova_n2016 не переживайте, вырастет еще успеете. У некоторых конечно да - я на сохранении лежала, со мной девочка была, у нее 19 недель было, так живот больше, чем у меня сейчас в 29

@tasha007, спасибо большое, сидела на форумах, недели на две больше и то есть. Фирма Инфинити бюстгальтера

Всё будет , бывает что позже появляется животик . Фигура отличная !

А вот бюстгалтер у Вас классный. Фирму не подскажете?

Вы о чем? Вы думаете забеременели и сразу живот? Там еще выпирать нечему, матка у Вас еще на уровне лобка, о каком животе может идти речь. В обе беременности после 16 недель по чуть-чуть начал появляться. А тут на форуме есть одна девушка, так у нее вообще к 30 наверно только начал показываться