Девочки,съездила в травму— растяжение связок голеностопного сустава. Прописали найз —гель и эластичный бинт. У кого было…

@eva_1991 надо же(я думала,это такая ерунда!!

Ничего не помогало! делала физиотерапию- стало получше! Но даже сейчас иногда побаливает 😞

@polyakot спасибо

@annytk выздоравливайте

@annytk в лс ответила☺

@polyakot да,дайте,пожалуйста

@annytk если Вы имеете ввиду вывих голеностопа,то он скорее всего он колено и копчик,но это мой тренерский взгляд😀 может остеопат решит что-то другое.

Могу рекомендацию дать

@anutkasun есть парочка,но их надо ловить,а вобще в Москву езжу

@polyakot , в Рязани есть хорошие остеопаты?

@polyakot ого,очень интересно,а что же он вот лечит в таком случае,как у меня,например?

@annytk я вобще с остеопатами дружу,они работают с фасциональной системой,все очень взаимосвязано,полетел голеностоп,полетит колено,дальше позвоночник,головные боли итд,одним словом амортизация уже не та становится,так что без остеопата никуда☺

@polyakot а остеопат зачем?

@annytk, найз гель,тайские мази (не разогревающие),неделю бинт,потом месяц фиксатор

@annytk фиксирую,обезболиваю мазями,через неделю остеопат

@eva_1991 ого@mamochka09052016 @polyakot @iren_d @_sygraem А чем лечили?

2 Месяц почти проходило - хромала! Хорошо хоть лето было 😩

Ну, слава Богу, не всё так страшно

Дня 2-3 сильно болело, потом тоже побаливало, в основном, когда на каблуках ходила. Бинт помог хорошо

Неделю болела

Ну недельку поболит,а потом надо аккуратней,у меня привычный вывих колено от этого тоже со временем страдает (

Разработать надо после с умом

Но с бинтом лучше 👍🏻ещё есть фиксатор голеностопа его советуют месяц носить,у меня привычный вывих голеностопного сустава после гимнастики,1-2 раза в год повторяется 🤦🏻‍♀️

У мужа. Недели 2-3 похрамывал

Неделю,дальше не так сильно