Сейчас изучаю основы правильного питания на ГВ, особенно в 1 месяц жизни малыша... но сколько же…

Достоверную инфу следует читать в учебниках по физиологии. Изучите подробно как переваривается пища у человека и что и в каком виде попадает в кровь.

Если лень читать расскажу. В кровь попадает алкоголь, некоторые лекарства и некоторые аллергены. Соответственно есть можно все, аллергены с осторожностью.

В идеале, если хотите максимально сохранить свой организм, питаться учитывая бжу и принимать витамины.

@bu-_bu, спасибо большое! А что Вы думаете насчёт употребления молочки, хлеба и, например, свежих яблок? Не совсем понимаю как они влияют на газообразование и колики, если по сути не являются сильными аллергенами, а значит и в кровь не попадают?

@grmr хлеб и яблоки никак не влият, с молочкой бывают проблемы, если мама ее сама плохо переваривает.

Молочку лучше исключить, от нее часто колики у малышей! Хлеб я в первый месяц заменяла хлебцами

Каши на воде:рисовая,гречневая,кукурузная.

Масла:кукурузное,подсолнечное, рапсовое

Мясо:индейка,кролик

Чай:травяные,чёрный,зелёный слабенькие

Фруктоза(если хочется сладкого)

Сушка или печенье мария(2-3 шт)

Сухарики сушенные из белого хлеба немного в суп,например

Яблоко печеное(если пучит животик малыша,то и яблоко убрать)

Вода до 1,5-2 л(вообще по жажде)

Чернику можно

Молочку,рыбу,хлеб все убрать!

Я бы рекомендовала придерживаться подобной диеты первый месяц-если не аллергия вылезет, то газообразование точно замучает

Я бы рекомендовала придерживаться подобной диеты первый месяц-если не аллергия вылезет, то газообразование точно замучает

Я подобной диеты не придерживалась , точно умно считала что можно есть все по чуть чуть-через месяц сработал накопительный эффект и малыша обсыпало-незрелый жкт просто не переварил мое все по чуть чуть -в итоге жёсткая диета на несколько месяцев и панкреатин для малыша, при этом колик не было

Овощи :броколли,кабачок,а перец болгарский ни в коем случае-сильнейший аллерген

Потом пробовать добавлять продукты и смотреть реакцию -молоко не пейте в принципе до 6 мес точно

Потом пробовать добавлять продукты и смотреть реакцию -молоко не пейте в принципе до 6 мес точно

@nv81k ахренеть вы понапридумывали 😂😂😂 кабачок аллерген 😂😂 молоко не пить до 6 месяцев 😨

Автор, если хотите посидеть на диете, то ищите адекватную, а не этот бред. Я сидела на жесткаче и живот все равно у ребенка сходил с ума. Потом забила и стала есть все, кроме красного и откровенно пердящих извините продуктов, оливье на нг без гороха)) шоколад ела сначала белый, это сгущенка ее на гв можно, потом молочный ввела. Хлеб бездорожжевой. Потом попробовала 1 яйцо и щас ем мандарины, по одному в день. Аллергии нет, хотя у папы нашего есть аллергиии. Еще не ела помидоры. Живот просто перерасли, колики были и при диете и без нее.

@bu-_bu, гениально! Прям кратко и по сути, добавить нечего)) автор, выкиньте совковую муть из головы, хотя это и сложно (особенно, если рядом советчики, желающие посадить вас на гипоаллергенный воздух и гипоаллергенную воду). Аллергены для грудничков - казеин (белок коровьего и козьего молока), арахис, белок яйца. А вовсе не помидоры, клубника и болгарский перец.

@nv81k, через месяц малыша обсыпало не от «аллергии» 🙈🙈 это гормональная сыпь, бывает почти у всех, как следует из названия - с питанием не связана))))

Кабачок не аллерген,перец болгарский -аллерген

Конечно, я все напридумывала)))))))) и аллерголога посещала не за деньги -чтоб решить проблему с сыном ))))) и газики его мучили не от питания мамы -а просто потому что засранец! И несколько месяцев мучительной диеты -это для себя!!!! Чтоб похудеть -не для того чтоб малыш не мучился!!! Вообще на ютуб канал Нины Зайченко -она будет вам полезна :и про слинг и гв и питание.

@nv81k газики никак не связаны с маминым питанием. Аллерголог сказал иначе?

Вы не путайте колики и газики! Или перепутали?

@littledoctor, сейчас модно смотреть на запад и есть все и пить шампанское прям в Роддоме) только никто не говорит и не пишет -что американки при возникновении проблем с жкт в самую последнюю очередь пересматривают питание!

@nv81k А ничего, что как раз Нина Зайченко и рассказывает о бесполезности диеты и необходимости полноценного разнообразного питания??

Я тоже по новомодному ела все в первый месяц и даже кофе с молоком позволяла себе по утрам. А потом наступил день расплаты -панкреатин для малыша, энтеросгель , и диета для мамы -как только питание было отрегулировано-проблемы с животом закончились и я начала позволять себе по немногу разные и помидоры и клубнику, сейчас и молоко и кофе и шоколад и Макдональдс с мороженным! В 4м Роддоме борщец готовят роженицам -и я с дуру слопала его -и дочери супрастин кололи, конечно, это все с питанием не связано!!! Ешьте все!

Я первое время сидела на гречке, индейке и зелёных яблоках... 😒 Был один плюс - я стала весить меньше, чем до беременности. Потом потихоньку стала все добавлять...

По себе заметила, что от сахара (булок, кусочка шоколада) живот болел у ребенка намного сильнее...

@anastasia_ya, так я и поддерживаю ее! Только про газики у ребёнка пересмотрите ее ещё раз

@nv81k болгарский перец не аллерген, в месяц у вас гормональная сыпь была, а не аллергия, платный аллерголог развел вас на "бабки". И не пишите ерунду в таком количестве сообщений, можно было одним ограничиться)

@nv81k я ничего не перепутала. И мода тут абсолютно ни при чем. @bu-_bu отлично написала - дело в физиологии человека. Детей в роддоме сыпет довольно часто, это связывают с тем, что мама наелась чего-то перед родами. Хотя, конечно, аллергия может быть, на что угодно. Но это не значит, что нужно заведомо всё исключать их рациона. "Даже кофе с молоком" - вообще смешно. Его тоже нельзя?

@littledoctor, я пишу только про то, что не ешьте все подряд в первый месяц жизни малыша. Исключите заведомые аллергены и продукты вызывающие газообразование-дабы учиться на ошибках других, а не на своём малыше! Бегметюк и про диету и про панкреатин -знаете такого врача? При чем бесплатно.

@nv81k ради вас пересмотрела, цитирую "не существует конкретного продукта, из-за которого у вашего ребенка проблема с животом" это индивидуальная реакция, связанная с реакцией МАМЫ на этот продукт. Я не ела капусту и рис, потому что МОЙ живот на это реагирует не очень, значит дочку бы разорвало, все Остальное да хоть ужрись, потому что я это нормально переношу и у дочки не было никакой реакции соответственно, и быть не могло. Вы же целый список написали, что есть нельзя и прикрываетесь Зайченко, где логика?

@nv81k какие продукты вызывают газообразование у ребёнка? Капуста, съеденная мамой?! Бегметюк - есть такая в 98 детской поликлинике. Хорошего ничего про неё не знаю.

@anastasia_ya, вы справедливо написали! Молодец! Список -не только газообразование, но и аллергены! Вы не внимательны при чем с самого начала моих сообщений!

@littledoctor, неплохой доктор! По делу! Не то что мы с вами))))

@nv81k вы не ответили про газообразование! А про доктора я знаю несколько больше вас, поверьте 😉

@littledoctor, может невролога хорошего знаете?) скорее пригодился бы контакт и массажист с лфк

@nv81k я никого не знаю. Не имею привычки таскать детей по врачам. Массаж делали в поликлинике. Так что с газами?!

Не знаю что такое диета, на выписку заказывали пиццу с колой) 🙈

@littledoctor, Анастасия ответила в своём сообщении словами Нины Зайченко. Почитайте.

Вы счастливый человек! По врачам не таскаете! И чтоб так и было! Не болейте!

@cantykate, обошлось без колы)))

@nv81k аллергия это тоже сугубо индивидуальная реакция! У вас вылезло, а у кого то не вылезло, но все равно всем теперь не есть эти продукты? А вот у моей была сыпь на гречу! Представляете, самый неалергенный продукт, которым питаются все мамы России, а у моей вот бац и все, мне теперь всем писать нееееет только не греча??? Нет, потому что все индивидуально! Вы же с уверенностью эксперта написали целый список что можно что нельзя, добавили в конце страшилочку про болезни и пишите это только что родившей мамочке. По вашему это нормально?

@nv81k я не вижу ответа, извините. Скопируйте, пожалуйста, заново!

@cantykate о, наш человек! 😂

Такой шум)) с первым не каких диет не соблюдала, ела все подряд с рождения. С дочерью была реакция на хлеб и молоко.ее разрывало от них.

Уже давно ем все, проблем не возникает. Не злоупотребляю цитрусовыми, шоколадом(ем каждый день,но не в огромных количествах)

У дочи на молоко реакция была, и мясо только индейку ела. Молочка газообразующая, первые месяцы лучше исключить.

Господи, когда нас мамы растили никто так не заморачивался🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

@nv81k если аллергия была у вашего ребенка, это не значит, что кабачок и перец аллергены. Такая реакция была только у вашего малыша.

Колики и газы это одно и тоже, колик возникают от накопления газов.

А диету соблюдают кака раз, чтоб аллергии не было, а колики и так либо будут, либо нет, зависит только от жкт малыша. Как он решит установиться и

похоже от болевого порока малыша.

@yuusha у моего ребенка аллергия (отек квинке) на молочку и яйца, но....я могу это есть, а он нет.

@felice_ragazza тут вы не правы! Карательная педиатрия с её диетами и тугими пеленаниями как раз родом из СССР)))

@bu-_bu, на молочку у многих реакция, молекула огромная и кишечник младенца не может ее нормально расщепить в большинстве случаев, если у мамы расщепление не до конца прошло. Хотя сын, например, вообще не реагировал на мои «запои» пресным молоком))) но это все частности. Я считаю безумием сажать себя на нелепую диету (кстати, где она диета-то? Кто ее придумал?) на всякий случай.

@anastasia_ya, автор пишет последней строкой, что кто ел все-не нужно писать ей. Я не ела все и потому рекомендовала ( может и не нужно было так писать-скорее наболело) и объяснила почему! При этом сын не аллергик!

@yuusha, диета условна-скорее продукты антиаллергенные с которых мы начинаем прикорм и считающиеся неаллергеннымм

@nv81k, да в том-то и дело, что список «неаллергенных» продуктов в корне неверный. Истинной аллергии у младенцев ещё быть не может. Аллергия в данном случае - это раздражение эпителия кишечника крупными белковыми молекулами, которые не расщепил кишечник матери. Список аллергенов короткий и простой - молоко, арахис, яйцо, белая рыба. А не «красное», «цитрусы» и прочее безосновательное отнесение к аллергенам.

Творог нужен, но не в сыром виде)) и если реакция на кисломолочку нормальная.. скину вам в личку фото лекций по диете во время ГВ

@anastasia_ya, если есть одну гречку-будет на неё аллергия! Аллергологи про это говорят. Представляете ?

@yuusha, истинной нет аллергии у младенцев -они получают питание с молоком матери! Согласна с вами! Но все вещества содержащиеся в крови, содержатся и в молоке. Реакция малыша не предсказуема. Потому и гонится -о диете! А после того как удостовериться что с малышом все в порядке -можно и добавлять продукты -как делала я, но к сожалению не с начала (((( лучше б с начала по уму

@nv81k ну так и я не ела какие то вещи, но это моя индивидуальная реакция и реакция моего ребенка, не более. Не существует не аллергенных продуктов, диеты кормящей мамы и продуктов от газиков/коликов, это надо писать мамам, а не список ВАШИХ продуктов

@nv81k я же не самоубийца, чтобы есть одну гречку)

@yuusha я с вами полностью согласна.

@anastasia_ya, пока будете искать ваши не ваши продукты -будет поздно

@nv81k, спасибо большое за информацию

@nv81k, да какие ваши-не ваши)) зло - крупная БЕЛКОВАЯ молекула. У всех все одинаково. Исключения крайне редки и на них не закладываются)

@nv81k с такой логикой надо в рационе оставить только воздух и воду

@grmr, берегите себя! Здоровья!