Девочки, ну мало ли ещё кто не видел и кому поможет реально))) Я первого ребёнка очень тяжело рожала, а 2 и 3 легче…

@iremphat, можно на ютубе забить медитация и их много. И можно шивасану из йоги поделать, если пока делается, сначала виппасану, потом шивасану. Там то научишься расслабляться)))

@dewochka7, да, это точно

@manyamane4ka, это да, у меня очень темперамент другой, посмотреть, чтобы вспомнить было себя заставить сложно))) Можно Марию Бежко посмотреть, она то же самое говорит, его прям словами, но шустрее

@5107661, да, дыхание, Музыка медитативная, визуализация, у меня - море, шум океана, раскрывающийся бутон.

Девочки, дорогие, поделитесь пожалуйста своими навыками по йоге и медитации чтобы забыть о боли. Я когда первого рожала, просила эпидуралку, но мне её не сделали.

Кобаса мне не помог. Хотя я очень готовилась. У меня схватки были на протяжении всех родов по 1 минуте через каждые 3 минуты. Не замедлялись и не ускорялись. Даже окситоцин никак не повлиял. Тоже без эпидуралки справилась)

Очень помогали пропевания букв О и А. И теплый душ)

Согласна Кобаса это сила! Схватки с его техникой дыхания прошли очень легко и терпимо. Хотя болевой порог очень низкий, с 15 лет в месячные на таблетках обезболивающих, а тут без эпидуралки обошлось.

А меня в ответственный момент память подвела, я просто тупо забыла все, на прочь. Потом врач пришла сказала как дышать и вышла. Я дышала-дышала, пока не сбилась, а потом опять вспомнить не могла как она сказала дышать, 🙈😘 а спросить как то не удобно было.

да, тоже мне помог👍🏻 и даже не обратила внимание на его медленность, если честно

Кобас может и дело говорит, но ооооочень медленно и растянуто🙄слушать сложно

@manyamane4ka, дадааа 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️) мне постоянно хочется его поторопить))) но он, наверное, специально старается тщательно вкладывать информацию в беременный "рыбкин" мозг)

тоже кобаса смотрела во второй раз. Помогло. Уходила в дыхание и забывалась. Но смотреть его видео сложно, он так медленно говорит) я на ускорение ставила)))

Я за день до родов тоже решила посмотреть, посмотрела половину, потом подумала, остальное досмотрю завтра и пошла спать. А на следующий день родила, так и не досмотрев 🤦‍♀️

Как во время Ваш пост...

А как входить в транс? С помощью дыхания?

Тоже рожала в трансовом состоянии 👌 по методу Гипнороды.

Ни разу даже мысли об ЭА не было)) и не потому что не больно, а потому что Отношение к процессу другое и сознание где-то не здесь совсем🤗

С радостью, благодарностью и удовольствием вспоминаю свои роды ❤️🙌

Как раз его видео лежу смотрю) и муж заодно рядом все слушает))) готовлю его к партнерским 💪🏽