Девочки, пожалуйста поделитесь опытом кто как худел?!
Что действительно помогло сбросить?
Я так разожралать😢😭😭😭 как зашить себе рот и ни есть булки и сладкое 😩😭
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Мама узнала о беременности после перенесённой кори, рентгена и приёма антибиотиков. Тяжёлое решение о прерывании. Читайте историю и поддержку мам.
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭 27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭 Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭 Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
У меня больше нет никаких нервов 😭😭😭😭 все ждали эти лимиты в сбере , но теперь банк изменил условия и поднял ставку 😭😭😭🙏Господи ну почему в нашем мире все делается не для людей 😭 Как обидно 😭😢
Да как вы это делаете, ведьмы 😭😭😭😭😭😭😭😭
Екатерина·
Послушаю
Jan ·
В ожидании первенца
Протасовка
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Почитайте посты о мотивации) только сегодня написала) а так-индивидуальный грамотносоставленный рацион сбалансированного питания вам в помощь)
Настенька·
Мама дочки (1 год)
@zhucbnak, 🙄это что?(
Настенька·
Мама дочки (1 год)
@yuliyadietolog, 💐
Дарья Леутина·
Мама сына (1 год)
Ой не говорите,сама бесконечно кушаю!тоже хочу похудеть
mulatka·
Кардио много кардио и режим - питьевой , режим сна , режим питания ❗️❗️❗️
Удалён·
Пп, сон, вода, спорт
mulatka·
Если вы не можете не есть сладкое то замена их на фрукты на сухофрукты на варенье мёд и выпечку только либо домашняя !!!!!это важно либо натуральная в магазине а она дороже конечно же , то есть никаких полуфабрикатов! И тесто вместо сдобы надо хитро заменить на слоенное - БЕЗДРОЖЖЕВОЕ!!!
mulatka·
Я пеку каждые три дня, но конечно же в моем доме нет сдобного теста , только бездрожжевое , а если шоколад то только фирма победа БЕЗ САХАРА!
Ирина·
На диете сидела 🤷♀️ с тех пор вес стоит , если не жрать на ночь, конечно)
Мадина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Сидела на белково-углеводном чередовании сначала, почти 2 месяца, потом просто питалась с ограничением калорий.
Плюс спорт, дважды в неделю силовые тренировки в тренажёрном зале и один раз в неделю аквааэробика.
За 4 месяца - минус 8 кг, уже прошло больше полугода с тех пор, вес до сих пор тот же. Хотя уже не считаю калории и спорта 2 месяца нет, так как ногу сломала.
Вот планирую со следующей недели снова в строй вернуться, а то ещё 2-3 килограмма лишних есть.
zemaz·
Мама дочки (1 год)
В 6 месяцев когда мне муж сказал что у меня живот больше чем сиси😂😂у меня как то пропал настрои жрать😂в первую очередь отказалась от сахара и шоколада, стала бегать, после бега заметно живот стал уменьшатся 👍
Евгения·
Мама сына (1 год)
Только пп,даж без спорта
Елена·
Мама сына (1 год)
Бешеная сушка вас спасёт
Ассоль·
Мама дочки (1 год)
Жор у меня тоже бешеный особенно по ночам😂 вот и сейчас сижу и ем жаренную картошку 😋 раньше того не было даже в беременность
Анна Кромова·
Мама дочки (5 лет)
Ну вот хотя бы просто перестать есть сладкое и булки. Я так за месяц 10кг сбросила)
Альменова Ольга·
Мама сына (3 года)
@mamaegora09012016 @daryakupcova892 @assol66935
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Дарья Леутина·
Мама сына (1 год)
Цена?
Юлия·
Мама сына (1 год)
@v.olga, и мне можно цену и условия