Плюс эргономика! Вторая половина статьи про то как правильно сидеть, лежать и тд.

ссылка

Но и первая половина скоро пригодится :)

ох, у меня проблемы со спиной были ещё до беременности, а сейчас так вообще... физиотерапевт не рекомендовал вообще много сидеть и проводить время на ногах... приходится лежать, а если прогуляться, то не больше, чем на полчаса. не представляю, что будет на позднем сроке🙈

@agava1 и там тоже она есть)) сплю хорошо, этот совет запомнила и выполняю на отлично 😁

Такие же ощущения!

Я спала и подушку обычную между коленками ложила. Очень удобно. И высыпаетесь высыпаетесь высыпайтесь, пока ещё есть возможность😁😁🧚‍♀️

@mamatimuli не знаю о чем ты, скриннинги стандартные, и анализы ежемесячные это оно ?

А я не читаю ничего🙈 Конечно паталогий все боятся, верю в лучшее!

Ты только не падай, я узнала что беременна через месяц, как полагается.. а к Г попала на 11 неделе 😁 вот там даже я уже стрессовала от неизвестности, но так надо было, раньше не могла записаться

правда совсем не помню на какой неделе мне его делали,надо посмотреть в матес пассе,но в интернете пишут, что на 11-14 неделях делают

тест для выявления генетических отклонений

@anastas7ia, я очень загонялась на счёт болезней и синдромов разных😔😔очень этого боялась, я кровь сдвала и тест проходила на риск паталогий и различных заболеваний, тебе делали?

@mamatimuli чур мой пока не отключать😂😂

@anastas7ia, вот тут я с тобой на все 100000% согласна👌🏻

@mamatimuli 🙏 хорошо когда так

А интернет блокировать беременным нужно 😁

@anastas7ia, первыми 6-7 месяцами я тоже наслаждалась🙈😻😄

@anastas7ia, даа,ты понимаешь меня,это был ужас, я даже в роддом помню поехала, так как сильно испугалась, что у меня мог быть риск развития варикозного расширения вен😔😥🙈в интернете начиталась ужасов, как обычно, но , Слава Богу, все обошлось🙏🏻

@liana.kusner состояние интересное как минимум , но вы первая от кого слышу "наслаждаюсь" 😉😊

@anastas7ia, я не то что бы фанатка, но спорт хорошо напряжение эмоциональное снимает. Видимо поэтому снится :)

@julija.murashkina кстати, по поводу спорта, аналогично, уже мысленно в зал хожу летом 😊 но пока не снится

@anastas7ia, здесь сложно что то советовать, но что безопасно - всем делюсь.

@julija.murashkina поняла, помню что вы спец в этом вопросе, поэтому конечно прислушаюсь🌷

@anastas7ia, гимнастику надо индивидуально подбирать, это очень опасно что то в интернете рекомендовать. Я тоже обошлась без этой подушки-подковки. Только неделю назад купили, больше для кормления и для малыша, попробовала с ней умоститься - и так не придумала, как лечь чтоб было удобно.

@julija.murashkina да, боли тоже по минут 20-30.. и вся в подушках, уже докупили, но я и те забрала)) вовремя для беременной не купила, теперь кажется поздно ..

Спасибо, сейчас почитаю!

А на гимнастику ссылки думаю нет .. это ваши знания?

@m.o тогда отлично 😊🏂

@anastas7ia, ну у меня кашель есть ещё,а так уже хорошо 😊 вот едем на вечернюю прогулку ❄️

Вот мне интересно мне одной нравиться быть беременной? Я наслаждаюсь этим периодом 😄 я хоть и жду своего маленького ,хочется быстрее увидеться с ним ☺️🙏 но я люблю себя беременную ,и вообще с детства нравились пузатики ,в это время мы такие кажемся нежными,милыми и красивыми ☺️💕

ой да, согласна с @jevgenijaa я уже совсем не помню как было тяжело 🙈 очень быстро забудется весь дискомфорт и останутся лишь хорошие воспоминания... 💖😄

Ой я уже мечтаю когда вернусь к нормальной жизни ) ничего болеть не будет и тд )

Плюс эргономика! Вторая половина статьи про то как правильно сидеть, лежать и тд.

ссылка

Но и первая половина скоро пригодится :)

У меня особо не болит, если болит, то не больше 20 мин. И редко. Я гимнастикой занимаюсь и подушками обкладываюсь во время сна (как минимум одну подушку надо ставить между ног, лёжа на боку, так будут лучше пояснично-крестцовые связки расслабляться и будет тот регион меньше болеть. Но я тоже поною - мне снится как я катаюсь на велике, до 7 пота, по горкам в лесу, сниться как я качаю пресс, и парюсь в баньке. Как я об этом мечтаю. Вот думала буду страдать по другим причинам, не ожидала, что так спорта не будет хватать.

@jevgenijaa Верю! Лежу теперь и наслаждаюсь тишиной, пусть и с подбитым ребром )))

@mamatimuli Оо, представляю, Настюш 🙈 я как-то по состоянию здоровья отекла на пару дней всего, и это было нечто, как-будто надули😅 а несколько месяцев так ходить вообще не айс. Да, время так быстро летит 🤗

@anastas7ia Я уже оставила себе на заметку!😁

Скоро Вы будете вспоминать, что просто могли полежать 😂❤️❤️ Это все быстро проходит и забывается

@tatjana25 да да, вот где-то на 29 мне было очень хорошо )) конечно не обязательно коснется, но если что мне сдали рецепт: бассейн и йога 😉 по отдельности не работает😀

@zulya84 детки, это такое счастье 😊😇😁

и в этот момент я заняла удобное положение, все как рукой сняло 😅😅

у меня на 8-9 месяц ноги тааак отекли, ужас, еле ходила, и капилляры полопались🙈😂помню, так хотела родить поскорей, чтобы избавиться от этих ужасных отеков, в итоге родила, и отеки как рукой сняло🙈😂так что, все пройдет🙏🏻😂😻чуть-чуть осталось!

Так и есть! Поделишься, что ничего не болит , и заболит😁

У меня пока тьфу тьфу ничего не болит😁 ну только вечером когда на левом боку лежу, жжгёт под грудью..наверное всё растёт и давит😊

Надеюсь как можно дольше буду чувствовать себя бодрее😁

@anastas7ia, да нет , просто вдруг поняла , что не лежала 1,10 месяцев , даже когда температура 39😅 доя меня 9 месяцев были испытанием 🙈

@miss_natali_231 держись 😎

Но плюс то есть много кг не на берёшь с такой тенденцией))

@ep55 вот, йоги мне и не хватало ☝

@m.o знаешь что заметила, послушаю, что на таком-то сроке болеть начнёт например спина.. прислушивалась к себе, ничего, думаю классно)) проходит недели 3, и привет 😁

Одно радует, скоро финал

Ты выздоровела полностью уже?

@anastas7ia, даже незнаю, наверное йога и бассейн помогали😀

@olya_j да пусть так и продолжается, ну его

конечно, когда весь день дома валяешься, и у небеременной все болеть будет))

У меня все равно, по дому чет делаешь, по делам., и дискомфорт появляется

@anastas7ia наверное. 😁 Но после Омепрозола мне через ночь теперь плохо- это уже позитивная тенденция. 😁

@miss_natali_231 а конец этому когда настанет? Неужели после родов ?

Потрясающее чувство, согласна))

У меня болит между лопатками :(( Но только если я валяюсь в постели. Если же я весь день на ногах - то к вечеру все отлично. (ну или я просто устаю и засыпаю, не чувствуя боли) .

@anastas7ia, буду знать к чему готовится 😬

@anastas7ia ну, это где-то после 30 недели началось. Изжога с рвотой только по ночам- стоит мне лечь. Уже в Страдыня побывала с этим- ночью все время было плохо-не могла остановиться. Там мне разрешили пить Омепразол, хотя он и не рекомендуется. Сейчас хотя б чувствую себя намного лучше.😧 Беременное состояние-это такое счастье. 😂😂😂

@ep55 колись, кааак 😀

Да я существую😂

@m.o вторая неделя пошла 💪 но мне правда очень по кайфу бассейн, я с таким довольным лицом там плаваю 😊 людям не понять)

Постоянных болей нет, просто положение меняю по сто раз, особенно перед сном

@miss_natali_231 😐давно ? Бедняжка, согласна это вообще ужас

@zulya84 ахаха 👍

Тааакс, намек поняла, через несколько месяцев буду мечтать об этом 😅😅

А с какой недельки у тебя это началось ?!

это вас не приободрит , НО пусть денек поболит у меня, я просто полежу ))))))))))))) правда я каждый беременный день говорила , ни за что не хочу повторить )

У меня ничего не болит. Но зато изжога с рвотой. 😁😁😁 лучше бы что-то болело, чем это. 😁😁