Во время Беременности очень важно следить за тем , что вы едите , ибо малый получает то же , что и…

Во время Беременности очень важно следить за тем , что вы едите , ибо малый получает то же , что и вы. И не все продукты являются для него безопасными. 😮

.

Сырые , копчённые и недоготовленные мясо и Яйца особо #опасны 🔥🔥🔥

.

Лучше не употреблять сырые , копчённые или прошедшие недостаточную термическую обработку рыбу , птицу , говядину , свинину и яйца 🥚 такие #продукты могут быть переносчиками #бактерий

.

Исключите из рациона рыбу с высоким содержанием ртути. Это#макрель #рыба-меч#золотойокунь.

Ртуть мешает развитию нервной системы. Также не употребляйте #мягкие #сыры

#питайся #правильно 👍