УЧИТЕСЬ СЕБЯ НАГРАЖДАТЬ ЗА УСПЕХИ И ВЕС УЙДЕТ БЫСТРЕЕ ⠀ « На подготовке, я знала в каком ресторане…

УЧИТЕСЬ СЕБЯ НАГРАЖДАТЬ ЗА УСПЕХИ

И ВЕС УЙДЕТ БЫСТРЕЕ

⠀

« На подготовке, я знала в каком ресторане пройдет мой читмил и где я буду отдыхать после соревновательного сезона. Грамотное поощрение значительно добавляет сил!»

⠀

Сижу перечитываю цели и поощрения, которые себе обещают участницы #курс_PROсушка

В курсе не только тренировки и питание, мы начинаем с главного! С работой над головой! Ооооо, поверьте, это самая сложная работа.

⠀

Так вот, сижу я за чашечкой зеленого и поражаюсь нежеланию наших женщин радовать себя. Задание четкое:

«сформулируйте награду за достижение своих целей»

⠀

Мои дорогие феи, не везде нужны волшебные слова и магия единорога!

Приземлитесь на землю и рассуждайте здраво, материально.

«Моя награда - стройное отражение» или «фигура мечты». Это не награда - это цель! Да и то цель на троечку. Ни критериев оценки, ни ограничений по сроку… Даже если вы ее и достигните - вы этого не поймете. Не обозначен момент, который будет считаться финишем.

⠀

«Моя награда - восхищенные взгляды мужа». Вы серьезно? А если он вас пышечкой любил или вообще особой разницы не видит, что тогда?

⠀ ⠀

Поверьте, здесь как на работе, абстрактные поощрения не работают. Сильно вас замотивирует грамота от начальника? Вы готовы работать сверхнормы и жертвовать своим отдыхом в надежде на его восхищенный взгляд? Что-то мне подсказывает, что хорошая материальная премия или новая должность будут толкаю вас вперед сильнее.

⠀

К чему я все это. Когда поставили цель - поощрение себе назначить не забудьте. Отдых в Тайланде, абонемент на антицеллюлитный массаж, сумочка Michael Kors, обучение верховой езде в конце концов.

⠀

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ::

Сейчас все смыслы переосмысливаете, цели перецеливаете и в комментариях выдаете свою цель (мини-цель, прошлый раз об этом говорили) и награду.

⠀

Хотите получать мои посты о мотивации и психологии похудения - подпишитесь на хэштег #S_психология.

Для этого перейдите по хэштегу #S_психология и нажмите кнопку «подписаться».

⠀

Ваша суровая,

⠀#A.SUVOROVA

#s_мотивация #s_похудение

#студиякоррекциифигуры #какпохудеть #какначатьхудеть #убратьживот #убратьбока #похудетькотпуску #сушкатела #диетадляпохудения #питаниедляпохудения #ппблогер