Девочки я массажист с 10 летним стажем, мама троих деток без живота вообще))). Диетолог и массажист в одном лице. Тау что за плоским животом на долго это ко мне))) в инста @lebedevych_elena

@wellmakk дешевле отказаться от еды в моем случае 🤔😂😂😂

@oxygen21ya, буду испытывать 😜

@2349687 да, да и это тоже)))

@zdravodar, да я вообще не парюсь) мышечная память сделает своё дело 😉

До Б весила 63 перед роддомом 72, в роддоме набрала пошла рожать 75 кг. И того после КС месяц (без 2 дней) животика почти нет, только брюшко маленькое над шрамом. А влезаю во всю одежду что до родов носила (джинсы с высокой посадкой и низкой, юбки-карандаш, брюки класика). Так это я кушаю всё что хочу и на ГВ. Это у каждого индивидуально все

@2349687 Не отчаивайтесь, все уйдёт. Работайте в этом направлении, конечно возраст является неким барьером, но преодалимым.

Я набирала в первый раз 16, второй 14, третий 12 кг, а мне 35 лет, а сейчас малому год и я в хорошей форме. Кормила до 9 ти мес. Потом приползли 1,5кг. Но я о них не переживаю с приходом весны уйдут. Но верю, что немного терпения, закрытого рта, хорошего сна, спорта и массажа и все придёт в норму.

@wellmakk и я рада)))

Я всю жизнь занималась спортом, но во время беременности вырос огромный для меня живот, не втянулся назад , начинаю тренировки дома , может возраст играет роль, у меня все медленно происходит , плюс не забывайте про гормоны , они тоже откладывают жир 😉

Набрала всего 8 кг. Но так чтоб живот втянулся обратно полтора месяца где то ушло. ( но честно скажу ела сладкое во время беременности и после тоже много ) Сейчас уже почти 3 мес после родов, живот отличный, чуть есть бока и живот мягкий как подушка. ( сладости отразились на фигуре) Неделю назад уже пошла в зал , начала заниматься и села на пп. Пресс качать пол года нельзя после родов, а все остальное можно😉

Мне не хватает силы воли отказаться от сладкого! Вы большая умница) а фраза "набрала только 7 кг" вообще звучит как музыка 😊 а я уже 9🙈

Да кстати сладкое меня на диету без сладкого посадили при беременности нашли повышенный сахар так благодаря этому набрала только 7 кг и родила здорового сынулю

я стройнее стала после родов чем была до беременности было 65кг а сейчас 56 но живот небольшой есть. Пока собой совершенно некогда заниматься. Но у меня никогда плоского живота не было

@zdravodar, тэээкс, я Вас нашла в инсте )) рада знакомству )

Я на ед и отказе от сахара, так Как времени на спорт нету вообще

@wellmakk спасибо уже)))