Девочки я массажист с 10 летним стажем, мама троих деток без живота вообще))). Диетолог и массажист в одном лице. Тау что за плоским животом на долго это ко мне))) в инста @lebedevych_elena

@wellmakk дешевле отказаться от еды в моем случае 🤔😂😂😂

@oxygen21ya, буду испытывать 😜

@2349687 да, да и это тоже)))

@zdravodar, да я вообще не парюсь) мышечная память сделает своё дело 😉

До Б весила 63 перед роддомом 72, в роддоме набрала пошла рожать 75 кг. И того после КС месяц (без 2 дней) животика почти нет, только брюшко маленькое над шрамом. А влезаю во всю одежду что до родов носила (джинсы с высокой посадкой и низкой, юбки-карандаш, брюки класика). Так это я кушаю всё что хочу и на ГВ. Это у каждого индивидуально все

@2349687 Не отчаивайтесь, все уйдёт. Работайте в этом направлении, конечно возраст является неким барьером, но преодалимым.

Я набирала в первый раз 16, второй 14, третий 12 кг, а мне 35 лет, а сейчас малому год и я в хорошей форме. Кормила до 9 ти мес. Потом приползли 1,5кг. Но я о них не переживаю с приходом весны уйдут. Но верю, что немного терпения, закрытого рта, хорошего сна, спорта и массажа и все придёт в норму.

@wellmakk и я рада)))

Я всю жизнь занималась спортом, но во время беременности вырос огромный для меня живот, не втянулся назад , начинаю тренировки дома , может возраст играет роль, у меня все медленно происходит , плюс не забывайте про гормоны , они тоже откладывают жир 😉

Набрала всего 8 кг. Но так чтоб живот втянулся обратно полтора месяца где то ушло. ( но честно скажу ела сладкое во время беременности и после тоже много ) Сейчас уже почти 3 мес после родов, живот отличный, чуть есть бока и живот мягкий как подушка. ( сладости отразились на фигуре) Неделю назад уже пошла в зал , начала заниматься и села на пп. Пресс качать пол года нельзя после родов, а все остальное можно😉

Мне не хватает силы воли отказаться от сладкого! Вы большая умница) а фраза "набрала только 7 кг" вообще звучит как музыка 😊 а я уже 9🙈

Да кстати сладкое меня на диету без сладкого посадили при беременности нашли повышенный сахар так благодаря этому набрала только 7 кг и родила здорового сынулю

я стройнее стала после родов чем была до беременности было 65кг а сейчас 56 но живот небольшой есть. Пока собой совершенно некогда заниматься. Но у меня никогда плоского живота не было

@zdravodar, тэээкс, я Вас нашла в инсте )) рада знакомству )

Я на ед и отказе от сахара, так Как времени на спорт нету вообще

@wellmakk спасибо уже)))

Девочки я массажист с 10 летним стажем, мама троих деток без живота вообще))). Диетолог и массажист в одном лице. Тау что за плоским животом на долго это ко мне))) в инста @lebedevych_elena

@wellmakk, я дома занималась первые месяцы) планка вам в помощь ещё))

@zdravodar, вот прям тут и пишите 🤓😉 если удобно )

До беременности занималась спортом, так что после беременности в месяц уже пресс был ))
Ну и с месяца усиленно занималась) через два месяца животик был как будто не рожала)

Если вы спортом не занимались, посмотрите видео упражнений для нижнего и верхнего пресса) поможет 😏

@safijelil, предчувствую что времени на спорт тоже не будет, по крайней мере первые пару месяцев😑нужны альтернативные методы😂 о, спасибо ! Ещё кунжутное масло куплю) бандажи тоже присматриваю )

@mamaman Люсик, а как мне рассказать тут о себе?

@zdravodar, Ленчик, может, будешь полезной девочкам😉

@wellmakk, 13 кг, но я не обжиралась, правда живот был огромный сам по себе

@wellmakk а и я до беременности ела сладкое , вообщем , мой рацион не изменился

@irrrusya, а вы много набрали за беременность ?)

Не спешите, у меня сам подтянулся за 2-3 недели)

@mariane, да, я тоже сколько себя помню занимаюсь спортом) но ЗОЖ все-таки не мой конёк🤷🏼‍♀️сладкое на ночь и пол года без активности.. целлюлит уже даже на пятках )))) придётся отвечать потом за свою распущенность 😅

Некогда ходить без формы😂 ну а вообще во время всех беременностей пользовалась кунжутным маслом. Сразу после родов одевала утягивающие бандажи. Разные всякие. Ну все вместе и все отлично))) на спорт времени нет, но и потребности как таковой нет.

@wellmakk дешевле отказаться от еды в моем случае 🤔😂😂😂

@kuzyum, примерно 1399-1500 грн. )

Что это? Типо бандаж ??

Господи, я думала, что малому будет месяц и я побегу в тренажерку. По факту я качаю руки, пока ношу его)))

Делаем зарядку вместе 🤱🏼

Живот втянулся сам за 3 недели после родов, но до беременности он был в хорошем состоянии

С пусть 3х месяцев после пошла в зал,вот второй месяц хожу скинула 3.5 кг

Всю жизнь занимаюсь спортом , и не вижу никаких проблем после беременности продолжать , но честно , вообще не заморачиваюсь по этому поводу , для меня это как-то само собой пологающееся , веду здоровый образ жизни (кроме сладкого ) . У меня все мысли про малыша и все

А цену не помните?)