Я сегодня наткнулась на статью о двух челябинских мамочках, находящихся в декрете👩👦👦👩👧👦. Им пришла в голову гениальная 💡. Делать и продавать в промышленных масштабах фитнес батончики! Это же гениально и просто!
В общем, эта история меня вдохновила на готовку такого блюда)) всем рекомендую! Состав овсянка, банан, орехи, сухофрукты, семечки, мёд. Все на ваш вкус и глаз. На первый раз можно схитрить и немножко добавить сахарной пудры и чуть-чуть посолить! 😜
Отличный энергетический батончик, на перекус самое оно 👍🏼👍🏼
Над эстетикой надо работать, но вкус очень обрадовал 🤤🤤 Поэтому фотографию в комменты 😆
Я делала из: овсянка/банан/чернослив/курага/цукаты/ананас/финики/клюква/вишня/всех видов орешек по несколько штучек/кунжут/кокосовая стружка/мед
Комментарии
@a.matveyeva какая вкуснятина 😋получилась у тебя 👍
А меня вдохновило выпечка тортов, капкейков и кейкопсов, когда заказала мужу торт из мастики 😝 дешевле выходит, когда сама печешь и самое главное мне это нравится 😍
@inga808, @jill007, @rafaelkin, я когда на салфетку выложила тоже так подумала, на противне намного лучше смотрелось 🙈🙈
@tyny45, @iaminna, @nati.10, пока я искала рецепт - везде либо чего-то не хватало, либо ещё что-то. Везде «на глаз-на глаз» мне это жутко не нравилось! Но оказалось реально! Все на глаз и из того что есть)) главное !! Обязательно овсяные хлопья, которые варятся долго, ни в коем случае не 2-5 минутные
@tyny45, @nati.10, в инете много рецептов, я свой первый раз делала так: в блендер положила банан с сухофруктами и добавила мёда, с парой ложек растительного масла. Вот за счёт этого и промазались орехи с овсяными хлопьями и цукатами. А далее на пергамент толщиной в 1 см выкладываете, делаете ножом углубления, соответствующие размеру будущих батончиков (чтобы разломить можно было по ним) и на 10-15 минут в духовку (170С) до подрумянивания. Они прям как козинаки и не должны быть, немножко влажность остаётся)
А мужу - это хорошая идея! Но не на постоянной основе, они всё-таки очень калорийны, для перекуса ок, лучше шоколадок, но хуже фруктов и овощей))
Здорово👍, можно мужу с собой давать. А как Вы делали?
тоже хочу такой) а как он "склеивается"?
@inga808 ну если это на продажу, то должны быть соблюдены санитарные нормы и т.д.
@iaminna, большая. Кто брать то будет.
Это же нужно как-то оформлять. Это еда, тут все серьёзно)
@a.matveyeva, да конечно выглядит 💩. 😂. Вы правда думаете что хорошая идея 👌🏽?
@fiery_lava, я иногда тоже пеку, но очень редко, потому что вкуснятина такая за вечер вся съедается)) опасно для веса 😀
От Энди шефа Рецепты 👍🏼👍🏼 я «на 123» несколько раз делала, всегда так вкусно 🤤 у него кстати есть есть рецепт гранол, это как мюсли, как батончики съедим обязательно попробую сделать)