Худеть в положении нельзя.Нужно лишь правильно питаться,небольшими порциями,раз 5-6 в день и тщательно пережёвывать пищу)побольше гулять на свежем воздухе)

Много гулять и правильно питаться, со 2 триместра бассейн добавить и будет и фигура хорошая, и ребёнок здоровее.

Я регулярно ходила на трени до беременности , когда узнала о беременности , бросила тренировки , тем более на ранних сроках вообще не рекомендуется физ. нагрузки они могут спровоцировать угрозу .

Просто правильно питайтесь, потом в бассейн можно будет ходить ) я с дочкой когда ходила, хорошо похудела ) просто питалась правильно, на сладкое меня не тянуло и не ела за двоих )

@voronova-violetta да и не вариант это вовсе)))

@voronova-violetta ну надеяться на токсикоз, конечно))))

@voronova-violetta да вот фиг знает, начнется или нет)

В бассейн походите

ПП это да,а фитнес уже поздно. Срок когда больше будет(неделя 20), можно будет в бассейн походить или на йогу для беременных,если ваш гинеколог не против будет

Сядьте на пп. Ребенку полезно и вы скинете.

Теперь только после родов... Можно конечно сладкое с мучным не кушать, ходить побольше...

Если до беременности вы не занимались, то и сейчас не стоит.