Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантииую.

Физкультура а не спорт.. спорт это когда на достижения! Очень помогает пилатес и стрейчинг! Очень.. в студию дива ходила с августа....так там все кто ходили Очень похудели!!!! Про еду скажу одно! Если кормите то возьмите диету как при гастроудените! Реально помогает и молоко не пропадет..

У малышки была беда с кишечником. Шаг в сторону от диеты( греча, брокколи, рыба или курица. Печеньки галетные Только это и могла есть) = душераздерающие вопли в день и несколько дней после не спокойная...в общемто по той же причине большую часть дня сидела на фит боле)) к 3 месяцем мой вес был -7 кг до беременного веса или -27 кг предродового:) секрет прост не есть и постоянно двигаться:)

Эх,начала ходить в зал на кардио- результата пока нет по весам😥😥

Пупс аллергик, сейчас вешу на 10 кг меньше, чем на учёт вставала.
-40 кг от веса перед родами.

Спорт. Укачивала все свои жиры.