Девочки, кто на ГВ набрал много кг или не скинул после родов, как я! Может сделаем для себя мотивацию, давайте может…

тот я😂

Да по чату тоже особо себя не заставишь 😹 хотя мне кг 5 скинуть надо, если что я в деле 😹

@alesa_rw @tkit мне надо 10. Но мы на гв, поэтому нужно что то lite

Мне надо скинуть 15 кг 😬 я не знаю уже как себе зашить рот 🙊

@lomtyta я ещё тоже гв не свернула

Я вот решила после завершения гв, десяточку надо. Пока жру🐽

@tkit @alesa_rw @valeripimenova ну если кто то к завтрешнему дню добавится еще, предлагаю посоревноваться)

@eshishe нет я уже на свой круглый фейс и большую спину не могу смотреть.

@lomtyta, ну я тоже себя бешу. Но пока все таки гв. А худею я всегда резко, сразу и бесповоротно. Сейчас так не пойдет, а эти полумерки типа не жрать после 6, это так фигня

@lomtyta @lomtyta @valeripimenova вот мне тоже минимум 10 кг надо скинуть. Не знаю что есть с этой безмолочной диетой и ем бутеры. На овсянку тоже сыпет😂 лучше бы на печенье и конфеты так реагировала

@lomtyta, думаю стоит попробовать 😃

И меня возьмите ! Мне нужно 6-7 скинуть

@tkit, у меня тоже хлебобулочная диета 😬😂😂

Согласна,я бы 10 скинула

Набрала много 🤦‍♀️ стала ограничивать скинула 8кг и с ними ГВ.... ели вернула молоко, но и с ним 8кг😂В общем я в деле, но не жёстко, хочу ещё покормить

На ГВ скинула 15. Шагомер, музыка, коляска, километраж. Только сисяо тяжёлые)))

Мы ещё на ГВ, вес стал. Дальше надо физ нагрузка. Пока не могу впихнуть в свой график ее.

А вам всем удачи💪👍

@inch спасибо))))

@natalya008 @antyaneta @valeripimenova @lil_lis @tkit @alesa_rw добавляйтесь в чат ватс апа

https://chat.whatsapp.com/5bETsOHLrVN7pYzoBbZph8

@lomtyta, я только за ) предлагаю стремиться не килограммы потерять , а объемы. Мне нужно как минимум 7 см талии убрать.

@lomtyta, нормально! Я тоже ночью ем((( уснуть не могу иначе ...

может группу вотсап?

@natalya008 да можно. Сейчас все отпишутся

я за! уже начала делать 10 минуту зарядку с Синди Кроуфорд. Там как раз отжимания, приседания и пресс.

Попробую взвесится завтра с утра.

Я за группу

Не есть после 18 не правильно, последний прием пищи за 3 часа до сна должен быть:)

@alesa_rw можно перекусывать фруктами, а не пищей

@natalya008 @antyaneta @valeripimenova @lil_lis @tkit @alesa_rw добавляйтесь в чат ватс апа

https://chat.whatsapp.com/5bETsOHLrVN7pYzoBbZph8

Добавилась

Я надеюсь это шутка про не есть после шести. И еще...более 4-5 кг ЖИРОМ скинуть за мес невозможно! Такая физиология человека.