Поныть, не могу похудеть, блин уже не знаю, считаю каллории, не ем гадость всякую, по 3 часа гуляю и не худею, я в жизни столько не весила. 64кг при росте 162 это аут. Мой норм вес 50 макс. Перед беременностью себя подзапустила и встала на учет 55. Но блин вернуть бы хоть их. Не могу подойти к зеркалу, ненавижу это жирное тело. Все говорят бросишь кормить - похудеешь, а я так боюсь, ведь это были вторые роды и мне уже 34. Кто после 30 и вторых родов вернул былую форму, как? Через сколько? После первых родов поправлялась, но не так, тогда была максимум 58
Комментарии
ссылка девушка тут делится, как она худела) каждый день посты пишет)
Мне тоже пора к лету худеть (
Я обычно жёсткими способами худею, как нельзя) поэтому советовать не буду)
#45шагов, загуглите вконтакте, а усманова в инстаграме
А долго кормить в планах? Я вот рассчитываю около года свернуть и к НГ схуднуть... Вес 61 при 162см.
Сейчас ем каждые 2.5-3 часа, безмолочная диета, последний приём пищи за 3-4 часа до сна + по 30 минут как сайгак скачу вместе с Джиллиан Майклс. Результат - вес, сволочь стоит на месте, но за неделю минус 2см...
@teffani да очень хочу, напишите, если не сложно, а ее на гв можно?
@ryaanna, факторов много, не переживай, запастись терпением!😘
@irisha10 да упражнения я тоже делаю, но много не получается, а так мин 20 в день
@defender84 да вредности я не ем вообще, чай без сахара всегда, вкус булки не помню
@kris864 я после первых родов как то легче похудела, а сейчас капец. А вы ещк кормите?
@aleandra88 спасибо, почитаю обязательно, просто после первых легче было, да и возраст
После вторых родов почти вернула вес, который был до третьей беременности. Стала меньше есть.
Значит вам только кажется, что вы делаете все правильно. Индив дуальный, грамотносоставленный рацион питания вам в помощь！
Не отчаивайтесь если интересно напишу вам простую диету где можно есть сладкое и худеть)))) сама вот уже неделю сижу давайте со мной))) я когда то на ней худела минус 10 кг за три месяца)))) просто тут не буду засорять))))
На гв похудела, потом сразу вернула все кг после того, как бросила кормить. Думаю. У вас гормоны. Я резко с 3 мес начала худеть, но мы с этого момента лоску начали таскать на руках с утра до ночи , мне кажется я больше за счёт этого похудела)))
Я тоже пока не похудела,но в зал начала ходить. В зеркало в полный рост не смотрюсь- не все так страшно,но стресс мне не нужен сейчас на ГВ. От чего то вкусного к чаю полностью пока не отказываюсь,но пробую есть больше белка- должно помочь перестать сметать все на своем пути😂😂
Поучаствуйте в марафонах 😄👌🏻 это вещь! Я скептически относилась, пока не попробовала. Прошла несколько потоков 45 шагов, сейчас вот к усмановой записались с девочкой. Подругу подрядите и вперёд. Вдвоём точно не сочкочите 👍🏼 тело офигенски подтягивается и ощущения сразу другие
У меня подруга после третьего ребёнка похудела в 35 (занятия дома, когда время есть, ну и отказ от вредностей всяких, но не голодание!),так что ничего нет невозможного!
Многие на ГВ не худеют, т.к пролактин не даёт худеть. А во-вторых, слишком мало времени прошло после родов. Да и, как практика показывает, 90% мало пьют воды
Девочка моя, успокойся. Твоему крохе всего 4 месяца. Гормоны ещё не устаканились. Я только спустя 1,5 года смогла похудеть! Но и то чего мне это стоило, каждый сука день крови и пота! Я пост тут длинный писала как раз и в Инстаграм. Почитай.
У меня точь в точь как у вас, нечего не помогает.Всю жизнь весила 53-54, на данный момент 66, и это просто ужас, к зеркалу даже подходить не хочу, слезы сразу на глазах.Вот планирую абонемент в зал купить надеюсь хоть он как то поможет 😔
А я наоборот худела пока кормила , закончила и тут же набрала 😭😭😭
Ну это гормоны точно! Вы так не переживайте! Стресс тоже мешает похудению.
Приходите к нам на стретчинг. Я так сильно похудела 👀
@tdknew, ответила в лс