Девочки, милые, как заставить себя перестать жрать и начать худеть, скоро лето мать его, а после…

Рот зашить 😂 у меня та же фигня. Но я собралась нынче пост держать, а он у меня обычно очень строгий (я ещё и сладкое не ем в пост). Вся надежда на эти 7 недель ☺

@3boys_mom, вот прям как я))

И я все ем и ем :)

@3boys_mom нее, пост для меня совсем сильно. Да и я как то отдалена от этого.

Рот зашить хорошая идея😂

@tillottama я понимаю что хватит есть, а ни как😭

На самом деле основная проблема в голове. И Вам нужно не стремиться похудеть, сколько стремиться к правильному и здоровому образу жизни, найти в этом много плюсов) а здоровое тело не может быть с лишними килограммами) начните просто с гимнастики по утрам, растяжка, йога, упражнения на позвоночник, «растряситесь», а когда решите съесть шоколадку или просто большую порцию макарон с майонезом (например) - подумайте, принесёт ли эта еда пользу вашему организму? И будет ли эта еда стоить всех ваших переживаний о лишнем весе)

не впадайте в жёсткие отграничения, не сидите на диетах, просто думайте о себе, о своём организме, о крепком Здоровье) выбирайте правильные продукты, делайте легкие физические упражнения) Настоящая любовь к своему телу - это «я люблю себя, поэтому не буду есть лишнего, не буду есть вредную пищу», а не «я люблю себя, поэтому могу позволить себе все что угодно»)

И самое главное - тело это всего лишь тело, главное, чтобы человек хороший)

Вам наоборот сейчас надо есть хорошо, вы же кормите! Если на ГВ конечно) я первый месяц много ела, очень есть хотелось! Сейчас пропал такой бешеный аппетит сам. Вес уходит, но медленно) Успеете ещё скинуть, ребёнку всего месяц

@lapochka1911 меня жабка душит за онлайн проект заплатить😂

@ekaterina_lb спасибо большое🌹 осень полезно и информативно))) я попробую))

@sunnymammy да, мы на гв, кушаю то норм, но вот всякие сладости и вкусняшки🙈

Я тут после душа на себя в зеркало посмотрела, и пиз...ц, запустила себя капец😧

@lapochka1911 Ну вот на бс хотела подписаться, 3500

Но не знаю, потяну ли))

@lapochka1911 в смысле в конце сезона?

@lapochka1911 оо, надо будет последить, попробовать юлькин жиротоп бля начала)) и перестать много жрать,

🙈😜У вас наверно нет проблем с животом,я 3,5 мес сидела на грече индейке,говядине и овощах и все)за 2 мес 25 кг

И кстати на гв не советую сидеть на диете,хотя я думаю вам должно быть виднее,у вас третий ребёнок)

@lightsun2007 напишите примерное меню) 25 кг это мощно👍💪

@lightsun2007 пп диету то нужно и можно. Но вот как настроиться на ПП

@katerinka_., завтрак каша овсянка без молока,либо варёное яйцо,через 1,5 часа делала перекус банан или печёное яблоко,в обед суп на индейке,говядине,потом чай с печеньем Мария,максимум, ужин гречка с индейкой...примерно так я ела все три месяца,периодически ела рыбу и котлеты...гречку ненавижу по сей день после этого....

@katerinka_., я настроилась так как моя дочь орала как резаная,правда моя диета не особо помогала,но видимо психологически я себе это внушила

@katerinka_., у меня стимулятором являются девочки даже из прегги некоторые,которые с обалденным телом)я с 5 мес стала заниматься спортом,дома.главное желание)))остальное все лень)

@lightsun2007 спасибо))) попробую) вот только овсянка для меня 😵 бррр

Та еда что мы кушаем ребенку совершенно не мешает, только если не аллерген. Колики это нормально состояние для организма, у кого то легче переносятся, а у кого то сложнее

Почитайте посты у меня на странице, если появятся вопросы-пишите！

@lapochka1911, больше скажу...я купила абонемент в фитнес клуб 🤦‍♀️ и до сих пор не была там 😂😂😂