Девчат скажите, во время лактации попровляются или худеют, если правильно питаться и по чучуть. Да и притом если у меня ожирение. Хочу востоновится после родов, во время б. Похудела на 20 кг и еще хочу на столько похудеть, а говорят что во время г.в набирают много.
Я во время гв скинула до веса который и не помню когда был. И ем много и все равно голодная.
Не знаю как у остальных девочек, у меня не получается питаться по чуть чуть и правильно, во первых ем когда получается и ем что поидется😢 нет времени себе готовить что-то пп. И сама по ребёнку замерила если ем белковую пищу одну и ничего жирненького и углеводного , то молока меньше и ребёнок чаще просит кушать, т.е. Оно не такое сытное. Но это мои Заметки может у кого то по другому
Естественно и вес я из-за этого не могу скинуть, с лактацией проблемы и нагрузки большие мне противопоказаны
@fantom-1991, вы думаете что я за 4 месяца ничего не перепробовала?) я перепробовала все и вся, но перестроить мою нервную систему я не в силах!
Если я нервничаю ( а с ребёнок без этого никак) то молока у меня 👎 типо нет и не прибывает, а если я ещё и есть не буду то это полный провал
@alenochka.n ем по 200 грамм с хлебом наедаюсь исключила сладкое и фасфуд ем все но почучуть в месяц набираю по 20 грамм
Я конечно пока теоретик) но судя по подругам - все индивидуально. У одной вес стоял, хотя худела. Другая ела без ограничений - и все равно была худая
@kaliningradka39 ну это у кого есть склонность к полноте тот попровляются у кого нет ест ест и не капля лишнего кг
@fantom-1991, просто все индивидуально, у моей мамы было очень много молоко по 300-400 мл, у меня больше 100 мл небыло, сколько бы я не сцеживалась и чаи напивала
Я ем все и голодная всегда,чувство сытости вообще отсутствует. И сильно похудела,даже жопа пропала😭 вешу уже меньше чем когда на учёт по беременности вставала. Набрать вес вообще не получается, надеюсь как закончу с кормлением,все наладится и я поправлюсь
@yuliyafadeeva а говорят чем больше ребенок ест тем больше молока
@fantom-1991 ой я не могу смотреть не себя,кроме сисек ничего нет😭 все конечно от физиологии зависит
@mom.life.10.07 кто то плачет что худые а кто то плачет что толстые эту природу не поймешь 😂😂😂
@fantom-1991, я у мамы вообще не еда молоко по 50 мл за раз , я родилась на 36 недели и была очень слабенькая. Так что это не про нас
@yuliyafadeeva а я вот искуственник мама меня родила и ее на скорой в больничку увезли а меня в роддоме на месяц оставили
Я оба раза поправлюсь. За беременность набирала 7 кг , их оставляла в рд. Во время гв набираю от 5 до 8 кг(
У меня вес стоит. Вот недавно стала правильно питаться , вес совсем по чуть-чуть уходит. Включила физ нагрузки - вот думаю , когда результат появится)
@fantom-1991, а я искусственное вообще не ела все срыгивала, поэтому мама со мной мучилась, так как грудь я не брала( отвыкла за месяц в реанимации) она все сцеживала
@fantom-1991 у меня нет склонности к полноте, я дыщ, но во время гв, я превращаюсь в корову
Все по разному я и моя подруга худели. Жрали сладкое и худели)). Как гв прекратилось вес поползнаверх
Кто жрет тот поправляется :) Похудение это дефицит калорий! Полноценное ГВ даёт дополнительно около 400 кк!! Если питаться нормально, гулять с коляской не на скамейке, то вес уйдет! В первую беременность набрала 30, во вторую 17, скинула к году детки, второй раз к 6 месяцам.
Я считаю что ГВ это самый лучший способ похудеть, у меня все (!!!) подруги похудели и даже та, которая говорила что у нее гормональные проблемы и поэтому ожирение.
Я за б набрала 16, 8 оставила в роддоме, 8 ушли через 2 недели. Сейчас я даже боюсь взвешиваться, я и так была худая, а сейчас просто дохлая. Ноги худющие, жопы вообще нет🙈 И ем я много, первые 2 месяца вообще не могла остановиться, хотелось есть ВСЕГДА))) Так что да, ГВ супер способ похудеть, а мне бы наоборот😔
Говорят, поправляются по завершению гв. Выработка молока затрачивает 500ккал в день. Я все ещё кормлю и ем не ограничиваясь, хотя до беременности приходилось держать рамки
Лично я худею . Я уже вошла в свой вес до..... до беременности
Главный совет когда у вас будет ГВ и если хотите скинуть то надо не перекусничать . Самая проблема на ГВ после кормления грудью очень хочется есть ... даже не есть а жрать 🙈🙈🙈
Так что правильное питание
А это есть три раза в день завтрак/обед / ужин
Без всяких перекусов и еды на лету и после кормления пить чай без сахара но горячий чтоб молоко приливало .
По-разному! Я оба раза худела. При этом ем, как слон! Чувствую, как из меня все высасывается)))))
У всех организм по разному на привычный рацион реагирует. Если сделать индивидуальный сбалансированный рацион питания, то достижение вашей цели возможно)
На гв ела много, не было чувство сытости, и ночью могла пойти поесть. Склонности к полноте нет, всегда худая была. На гв вес уходил, ничего не делала. Сейчас гв свернула так вообще аппетита не стало, с этим беда теперь. Могу не поужинать или обед пропустить, быстро перекусить чего и все.
По разному: конституция, настрой... наоборот уходило хорошо, а по завершению гв чуть набирала
Анна·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Кто жрет тот поправляется :) Похудение это дефицит калорий! Полноценное ГВ даёт дополнительно около 400 кк!! Если питаться нормально, гулять с коляской не на скамейке, то вес уйдет! В первую беременность набрала 30, во вторую 17, скинула к году детки, второй раз к 6 месяцам.
Я считаю что ГВ это самый лучший способ похудеть, у меня все (!!!) подруги похудели и даже та, которая говорила что у нее гормональные проблемы и поэтому ожирение.
Лена·
Мама троих детей
Лично я худею . Я уже вошла в свой вес до..... до беременности
Главный совет когда у вас будет ГВ и если хотите скинуть то надо не перекусничать . Самая проблема на ГВ после кормления грудью очень хочется есть ... даже не есть а жрать 🙈🙈🙈
Так что правильное питание
А это есть три раза в день завтрак/обед / ужин
Без всяких перекусов и еды на лету и после кормления пить чай без сахара но горячий чтоб молоко приливало .