Я, слава Богу, кушаю все ( у нас нет проблем с аллергией). Про все, это правда, я и шоколад и апельсиновый сок употребляю. Я бы не смогла сидеть на диете :(
Я когда начинала ГВ, ела легкие супчики, молочку, печенье Мария со сгущенкой, печеные яблочки. Так было, наверное первый месяц, потом стала забивать на всякие диеты и ела привычную для себя пищу, но следила за реакцией сына (например месяцев до 4 у него была реакция на съеденные мной яйца). Ну и конечно избегала явные аллергены и вредные продукты.
Гречневая, ячневая каши, немного риса (смотрим по стулу малышки), макароны, сыр, картошку и печёную и вареную, котлеты, тефтели, супы на воде, отбивные жареные и печёные, паштет печеночный, яйца, курицу тоже и нормально все, печенье Мария, сушки, печёные яблоки, киви, бананы, детский бисквит, слойки с сахаром, чай чёрный с молоком, с мятой, творог, финики, зефир, правда только 5-ти дневный
кушайте то, что вы хорошо перевариваете) только молоко не пейте. от него у подавляющего большинства детей болит животик. и на количество своего молока оно не влияет вообще 😒 на количество молока влияет только частота и качество прикладываний. острое, жирное, жареное лучше конечно исключить пока. алкоголь тоже нельзя. от мучного тоже часто малышей пучит и они начинают много плакать.
Все индивидуально.пробуйте по чуть-чуть,смотрите реакцию.у моей не было аллергии ни на рыбу ни на помидоры с огурцами.и молоко пила спокойно.а вот глютен был нашим злом.я не ела хлеб и овсянку и все все что может в себе содержать глютен 5месяцев. И на шоколад аллергики тоже не было.но правильное питание первый месяц лучше все же выдержать.в плане ничего жареного,вредного , жирного😉
Творог 5,9,12%ела и в сыром виде и в виде ленивых вареников.
2 месяца сидела на гречке, да на супе овощном. Живот у дочери очень болел. 2 недели назад плюнула и начала есть всё в рамках разумного - всё осталось так же. Смысл себя мучить :)
Ирина·
Мама дочки-младенца
Первые 2 месяца ела -гречка, филе куриное вареное, запеканка из творога, бульон. А с3 месяцев уже все ела
Анна·
Мама сына-младенца
Я, слава Богу, кушаю все ( у нас нет проблем с аллергией). Про все, это правда, я и шоколад и апельсиновый сок употребляю. Я бы не смогла сидеть на диете :(
Виктория·
Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)
Виктория·
Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)
Хотя с первым я тупо 2 мес ела одну гречку с овсянкой на воде.
Inna·
Мама сына (1 год)
Я когда начинала ГВ, ела легкие супчики, молочку, печенье Мария со сгущенкой, печеные яблочки. Так было, наверное первый месяц, потом стала забивать на всякие диеты и ела привычную для себя пищу, но следила за реакцией сына (например месяцев до 4 у него была реакция на съеденные мной яйца). Ну и конечно избегала явные аллергены и вредные продукты.
Алёна Соколова·
Мама дочки-младенца
Гречневая, ячневая каши, немного риса (смотрим по стулу малышки), макароны, сыр, картошку и печёную и вареную, котлеты, тефтели, супы на воде, отбивные жареные и печёные, паштет печеночный, яйца, курицу тоже и нормально все, печенье Мария, сушки, печёные яблоки, киви, бананы, детский бисквит, слойки с сахаром, чай чёрный с молоком, с мятой, творог, финики, зефир, правда только 5-ти дневный
лесная фея·
Мама сына (2 года)
кушайте то, что вы хорошо перевариваете) только молоко не пейте. от него у подавляющего большинства детей болит животик. и на количество своего молока оно не влияет вообще 😒 на количество молока влияет только частота и качество прикладываний. острое, жирное, жареное лучше конечно исключить пока. алкоголь тоже нельзя. от мучного тоже часто малышей пучит и они начинают много плакать.
лесная фея·
Мама сына (2 года)
кстати, реакция часто бывает на такие привычные продукты как яйца, куриное филе (в нём много гормонов, лучше заменить индюшкой), гречку (!).
екатерина мороховская·
Мама сына-младенца
Девочки всем спасибо)
Maryna R·
Мама дочки-младенца
Все индивидуально.пробуйте по чуть-чуть,смотрите реакцию.у моей не было аллергии ни на рыбу ни на помидоры с огурцами.и молоко пила спокойно.а вот глютен был нашим злом.я не ела хлеб и овсянку и все все что может в себе содержать глютен 5месяцев. И на шоколад аллергики тоже не было.но правильное питание первый месяц лучше все же выдержать.в плане ничего жареного,вредного , жирного😉
Творог 5,9,12%ела и в сыром виде и в виде ленивых вареников.
Maryna R·
Мама дочки-младенца
Про галетное печенье "Мария "явообще молчу.дрянь полная.я как в состав заглянула 😱 фу короче.лучше не есть
Маня·
Мама дочки-младенца
2 месяца сидела на гречке, да на супе овощном. Живот у дочери очень болел. 2 недели назад плюнула и начала есть всё в рамках разумного - всё осталось так же. Смысл себя мучить :)