Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Арина
Арина
Мама дочки (2 года)

Для отличного самочувствия и настроения направляю вам в ленты легкий и вкусный салат🥗

1 из 2

Для отличного самочувствия и настроения направляю вам в ленты легкий и вкусный салат🥗

САЛАТ С ПЕРЕПЕЛИНЫМИ ЯЙЦАМИ И ТОМАТАМИ ЧЕРРИ

Перепелиные яйца, 25 гр

Листовой салат, 30 гр

Сельдерей, 30 гр

Томаты Черри, 30 гр

Заправка:

Сок лимона, 10 гр

Сок апельсина, 10 гр

🍽Способ приготовления:

Перепелиные яйца варить 2-4 минуты после закипания в подсоленной воде. Охладить в воде и очистить от скорлупы.

Листовой салат мелко рвем руками.

Нарезаем произвольно стебель сельдерея и томаты черри.

На блюдо выкладываем все ингредиенты по отдельности.

Поливаем заправкой из сока лимона и мандарина непосредственно перед трапезой.🍴

✅КБЖУ

63 Ккал

Б 4 гр; Ж 3 гр; У 5 гр

Клетчатка 2,92 гр

⚠ Детям до 3 лет рекомендовано есть не боле 2 штук перепелиных яиц в день в варенном виде!

Рациональное питание может быть в удовольствие❗

Хозяюшки покидайте своих рецептиков салатов)) с авокадо и креветками, обязательно чтобы эти 2 ингредиента были ))) я…

Хозяюшки покидайте своих рецептиков салатов)) с авокадо и креветками, обязательно чтобы эти 2 ингредиента были ))) я делаю простой, авокадо креветки руккола ( или другой салат) черри ( иногда перепелиное яйцо) и заправка лимон с оливковым маслом ) а ещё пармезан. Только чтоб заправка без майонеза))))

Хозяюшки, Помогите придумать заправку к такому салату 🙇🏼 ♀ 🥗 Креветки , кальмары , салат, яйца перепелиные , помидоры…

Хозяюшки, Помогите придумать заправку к такому салату 🙇🏼 ♀ 🥗 Креветки , кальмары , салат, яйца перепелиные , помидоры Черри, сыр мацарела. В инете по заправке пишут из соевого соуса заправка , но че то как то не хочется 🤷🏼 ♀

Как прошла первая проба перепелиного яйца у малыша?

Наша первая тарелочка😍 Варе ровно 6 месяцев Первая проба перепелиного яйца (желток микродоза, белок не ела) Капуста очень мягкая И черри Все зашло на ура, но руками пожмякала только капусту, ела с рук хорошо Прикорм начали в 5,5 с пюре, ввели достаточно продуктов #самоприкорм #blwприкорм

Вот есть вшивый и баня, а есть я и еда 🤷🏻 ♀ ну вы поняли 😁 #кулинарныйвикинг #яохудеваю

Вот есть вшивый и баня, а есть я и еда 🤷🏻 ♀ ну вы поняли 😁 #кулинарныйвикинг #яохудеваю Самые мои любимые салаты) обожаю смотреть тут на пироги/пиццы/винцо и жевать траву 🤣🤣 Ну короче: 1. Салат с авокадо и креветками) Вся трава, шо есть дома Помидоры Черри Авокадо Креветки Креветки обжарить с чесноком и лимонным соком, остудить. Остальное порвать/нарезать. Все перемешать. 2. Недогреческий Помидоры Огурцы Лист салата Стебли сельдерея Любой рассольный сыр Все нарезать/порвать. Перемешать. 3. Недонисуаз Тунец (консервы. в собственном соку) Помидоры Черри Перепелиные яйца Лист салата Нарезать/порвать/вытряхнуть. Перемешать. Заправка у меня одна 🤣 Оливковое масло) к креветкам могу плеснуть лимонный сок. Ненавижу всякие соевые соусы, бальзамик.. Хотя их можно, но беее😅