ПОЧЕМУ ВАЖНО ВЕСТИ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ?

​ПОЧЕМУ ВАЖНО ВЕСТИ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ?

📌Во-первых, это дисциплинирует,

📌во-вторых, вам наглядно видно все ваши ошибки (где не доели или переели),

📌 в-третьих, вы всегда можете проделать анализ, заглянув в дневник (вы увидете при какой программе вес снижался,📉 набирался📈 или стоял на месте, тем самым вернетесь к нужной программе при необходимости😊 )

📍☝️Более того, когда вас спросят⁉️❓❔ что надо есть, чтобы получить результат,❓ вы всегда можете показать свой дневник питания (в качестве примера)☝️😊

⚠️ всегда показывайте свой дневник консультанту, это позволит вовремя разрешить определенные вопросы и не совершить ошибок😊

Если у вас нет своего Консультанта по питанию, пишите.

Из практики скажу, что те, кто НЕ ведет дневник, бросают ,так и не начав, 😕

☝️ПОМНИТЕ, ВСЕ, ЧТО вы делаете, вы, в первую очередь, делаете для себя, а не для кого-то🌷🍎❤️

Ведите дневник и показывайте своему консультанту.

У вас будут лучшие результаты😆 Я В ЭТОМ УВЕРЕНА

Ваша Даша 😜