Девочки, кто-нибудь худел по "бешеной сушке"? Это вредно или как? С Магги у меня не сложилось

Это как минимум стресс, не видели примеры упражнений ?

Все диеты вредные))) не надо торопиться)) лучше питаться правильно и заниматься в меру, со временем будет результат)))

@masaj-ka, нет((( я уже не знаю как похудеть😭времени и сил на упражнения нет, по диете магги начались проблемы со здоровьем ((

@ylek_050887, тогда Вам не подойдёт, там ежедневные тренировки с дикой нагрузкой (из разряда 1000 приседаний), это должно быть снято на камеру, правильное кол-во и качество, за раз.. и только после этого вы проходите дальше, за невыполнение исключают, насколько я знаю)

Почитала я диету магги, столько яиц 😱 не удивительно, что проблемы начались.

@masaj-ka, да я для себя, ничего не снимала бы((( да с учётом что мне желчный удалили это кошмар(( вот расстроилось и не знаю как бы похудеть (( видимо просто буду считать калории и не жрать много

@ylek_050887, думаю это разумно, большинство таких программ как раз с упором на пп и физ нагрузку. Хотя я была в секте, среди участников были те, кто придерживался только питания и результаты были. Попробуйте считать калории.

Приложение фатсекрет для подсчета калорий удобное очень. Сама пользуюсь

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@peredery.nadejda, да да))) сегодня скачала))

@peredery.nadejda, есть результат?

@ylek_050887 мне кажется да. По крайней мере теперь я ем и не остаюсь голодная. Но я и упражнения из бешеной сушки тоже делаю. Не так конечно как надо, потому что я на гв и нам всего 2 месяца, не рекомендуется на таком сроке сильно резко худеть. Но через день упражнения делать можно.

@ylek_050887 https://youtu.be/g-QXToU-TPE в этом видео есть все упражнения по сушке. Но если надумаете по ней заниматься, делайте в половину меньше. Потому что это не просто бешеная сушка, а я бы сказала конченая сушка😁🙈

@peredery.nadejda, меня так выматываюсь, что имени своего не помню, у меня нет времени на упражнения 😒

@ylek_050887 тогда начните просто с питания, потому что от упражнений будет толк только если они будут регулярными