Девочки, расскажите что вы кушаете в период ГВ особенно в первый месяц?!

@vika.ginga89 мне много есть что сказать, но не буду засорять комментами чужой пост😊

@safijelil, что такое лактационный криз я знаю..но молоко уходило постепенно...и я за 4 месяца похудела на 12 кг...для меня та диета,которая была оказалась сильно жесткой...

Я на специальной диете рекомендованной На ГВ. У меня мальчик и он очень сильно подвержен к газикам уже со 2 недели. Могу сказать, что ограничения в еде оправданы в моем случае. Если придерживаюсь рациона все ок, если немного дам слабинку ребёнок крючится от боли, поджимает ножки и рыдает.

Все зависит от малыша, бывают очень чувствительные или склонны к аллергиям детки, как в нашем случае, я исключила все жирное, красное, не натуральное, глютеновое и кисло молочное, а иначе сразу сыпет малышку. Некоторые девчонки едят шоколад закусывая клубникой и все ок 👌🏻 мое мнение - присматриваться к малышу и осторожно вводить новые продукты

@vika.ginga89 а причём тут диета и голод? Я вообще против любых диет, но молоко не исчезает от голода даже в прямом смысле. Если женщина хотя бы пьет воду. Я всю жизнь ем вареное пареное, у меня этоо не диета , а образ жизни... но это же не голооод! При постоянном кормлении ребенка по требованию и не замещении ничем другим его питания молоко не пропадет. Скорее всего вы попали в лактационный криз и приняли его за пропажу молока..

@safijelil, потому что сначала много было и надо было куда-то девать молоко,потом все начали советы раздавать то нельзя,это нельзя,и начала есть только варёное паренное,голодная вечно была...вот и пропало

@vika.ginga89 ну как оно могло пропасть ? И зачем вы сцеживали?

@safijelil, да,все время и ещё сцеживала(замораживала)...

@vika.ginga89 вы не ответили на вопрос. Вы постоянно кормили ребёнка и пропало молоко?

Ем все кроме пищевого мусора.

Считаю диеты пережитком прошлого, кроме случаев, когда она необходима по состоянию здоровья мамы или ребенка.

@olya-skating, @safijelil, да девочки,так что кушайте хорошо...)

@innylya.ti, у меня первый ребёнок так орал, после моих бананов, так что лучше аккуратнее

Ем все! Но по чуть-чуть. И стараюсь не есть жаренного.

@chills от капусты у них сильно дует животики

С 2й недели я ела шашлычок, только мариновать без уксуса. У меня кума вместо диетолога, её малой старше на 2 месяца и я ела всё как она говорила. Всё было хорошо)))

@vika.ginga89, Действительно может пропасть молоко из-за диеты??((

@innylya.ti, https://www.instagram.com/anna_dubrova Зефир безумно вкусный! И натуральный, проверено!

@chills все может быть

@safijelil у ребёнка после того , как я пила молоко и ела капусту

@chills у вас это у ребёнка ?

Все ем)суши,торт,пицца,кола(только газы убераю)хот-дог...все короче запретное я ела,ну не каждый день понятно)а так ем обычную нормальную еду💋@innylya.ti

@innylya.ti халву не ручной работы, просто на базаре, где специи и сухофрукты, а зефир заказывала у девочки

@chills, а где вы покупали в Киеве зефир ручной работы и халву?

@safijelil может это и миф, но у нас на молоко и капусту был просто треш 🤦🏼

@vika.ginga89 вы кормили ребенка пол года только молоком и у вас пропало молоко? От диеты???)

Из сладкого ела халву (только не магазинную), зефир ручной работы, Марию печенье, яблочное пюре, бананы, финики.

Абсолютно все. С первых дней. Ниуаких ограничений. Нет никакой рекомендуемой диеты на гв. Это миф. И он только в нашей стране..

Первый месяц ела кролика,индейку,телятину,курицу;овсяную обычную,кукурузную,гречневую каши;пюре;бутерброды с вчерашним хлебом и твердым сыром,маслом;ленивые вареники,творожные запеканки,йогурт из закваски;очень лёгкие супы,овощное рагу;узвар из сушеных яблок,шиповник,печенье Грона Мария,Зоологическое...

Соблюдала строгую диету,а сейчас уже многое вошло в диетическую привычку))..но не смотря на это,газики-колики не обошли стороной)..как-то поела красную рыбу,которую сами засолили,и оочень пожалела,таких колик не было больше ни от чего((...ела творог почти каждый день и когда медсестра посоветовала исключить молочное на время,перестал так сильно животик вздувать.Ну и Боботик очень помогает)

@innylya.ti нет не было...можно есть спокойно. А вот два дня назад съела шеколадную одну...то пару прищиков стало.а коровку ем ещё с двох недель малому было. Ещё можно зефир....но если он без тех запахов и красителя.

Бананы кушайте от них ничего не будет!

Все ела, кроме цитрусовых и меда)

Ем все. Если успеваю вообще поесть. 😂Кофе пью раз в день, как и всегда. Только заварной. Единственное, стараюсь не есть то от чего у меня пищеварение не очень: свежие яблоки, бобовые, свежая капуста, рис.

@innylya.ti бананы пробуйте конечно и смотрите на реакцию ребенка. Я еще финики ела, когда хотелось сладкого...

Ела все кроме острого, сильно жирного и зажаристого. Не ела яблоки до 4 мес ни в каком виде- сильно пучило малую.

Из сладкого точила черный шоколад, зефир, бананы, хурму, рахат-лукум, варенье из черешни. Но все сначала пробовала немножко, а через двое суток, если все ок-лопала сколько хотела.

Сидела на диете,пропало молоко через пол года...(

Первый месяц должна быть диета. У нас за этот период была три раза аллергия по моей глупости и не знанию на красную рыбу, цитрусовый мармелад и переизбыток яиц. В общем, кашки, нежирный кефир, сыр, творог нежирный, солёные огурцы (не маринованные!), Очень вкусный супчик с хека без зажарки, хотя я думаю можно и с зажаркой, ела булки, печенье галетное. Из сладкого зефирку белую, печёные яблоки, бананы. Короче нужно пробовать. Каждый продукт нужно вводить по несколько дней наблюдая за малышом чтобы если что знать на что посыпало. Это моя диета первого месяца. Дальше я ела практически все. А вообще все индивидуально.

Все. Было 2 недели диеты, она не сработала, я забила))

Все ем)). Кофе, шоколад, с мака, колбасу, жаренное... все ем) все ок)

И шоколад, и кофе пила

@yuliya2008, а бананы точно можно? Я Марию много ем(( очень хочется сладкого

Все, что и ела во время беременности) от диет пропадало молоко. Ели гв наладила с этими диетами, печеньем Мария и т.д. Кушала все. Ребёнка будет пучить не смотря на то, что вы едите . И Нина Зайченко вам в помощь)

@cos1984, меня заинтересовали конфеты коровка, аллергии не было?

До трех месяцев питалась прям очень правильно - никаких вредностей. Мясо нежирное отварное или запеченное, каши, супы без зажарки, сыр, творог (немного), яблоки запеченные, бананы. Из мучного иногда печенье Марию.

Ч ем...гречка, пшеничка, супы нежирные, картошку пюре, мясо курин.отварное, свинина не жирное отвпрное, конфеты коровка рошен, чай хлеб масло сыр твёрдый, ела тефтельки протушеные...макарон тоже ела.

И я подмажусь - почитаю, очень классный вопрос!