@kittykitt, аааа)) мне просто доктор считал по кг и сказал, что норма - 8-12 кг ... Мол матка до 1 кг, воды до 1л, кровь увеличивается в объеме на 1,5 л, плацента 600-1000 г, грудь 800-1500 г, ребенок... Это наверное, как у кого... У меня грудь просто огромной сразу стала) Я так и поняла, что беременна, когда до задержки была неделя, а я не могла влезть в бюстгальтер 🤭🤷‍♀️

@yuliya-yulya, в смысле ??? Ребёнок 3260 и 1600 на воды , плаценту и матку, это вполне норма! Грудь у меня не набухла вообще , но я в родзале ее кормила и молока было нереально много ))) маловодия у меня не было :) ребёнок по апгар 9/9. Все во время беременности в норме с ребёнком и со мной по всем параметрам :) на след день после родов , у меня полностью ушёл живот и стал добеременный вес))) я думаю много спорта в моей жизни сыграли роль )) врачи говорили , что это оч хорошо , что такой вес и я ещё легко родила благодаря этому

@yuliya-yulya, в смысле ??? Ребёнок 3260 и 1600 на воды , плаценту и матку, это вполне норма! Грудь у меня не набухла вообще , но я в родзале ее кормила и молока было нереально много ))) маловодия у меня не было :) ребёнок по апгар 9/9

Я набрала 16, в прошлую беременность 20. Стараюсь питаться правильно, вредности и мучное очень редко. Двигаюсь, йога. Видимо природа такая.

@kittykitt, так а матка, плацента, воды, грудь? Это ниже нормы вес Вы набрали... Это не плохо, конечно... Но маловато, мне кажется... Наверное индивидуально у каждой девочки...

Дело же не после 18:00, а в самих продуктах и вашем образе жизни! Есть несколько важных моментов: пить 1,5-2 л воды, ☝️фрукты и сладкое до обеда. Вечером фрукты 🍇 бродят и откладываются в виде токсинов на наших попках) ☝️хлеб, макароны только из цельного зерна, жита -они очень полезные и чистят кишечник. Просто не кушайте дешевый батон. ☝️Зелень, супы, овощи должны быть в рационе. ☝️убрать сахар до минимума☝️важно питаться часто и понемногу. ☝️Двигаться, не массу мышечную набирать гантелями, а двигаться. ☝️обемы отлично уходят с помощью lpg и обвертываний, лично я не скуплюсь на эти вещи! Пиявки вобще идеальны для этой темы, но это для смельчаков 😜

@yuliya-yulya, 3260 весил ) нет , все ок с грудью

@kittykitt, хм) а ребенок сколько весил при рождении? Грудь не наливалась?

Акваэробика помогает очень, а по питанию вечером главное углеводы не кушать и сладкое

Больше двигайтесь, оденьтесь тепло и ходите пешком, если нет противопоказаний, конечно. Главное - понемногу, но регулярно

Я не ела мучное и сладкое раз в неделю только ))мало жареного ) сладкие воды и соки само собой нет )) короче , питалась как до беременности когда занималась в зале )) разные вредности чипсы и орехи , ясно что нет ) в итоге набрала за беременность 4 кг 800 грамм ) сейчас на 7 кг меньше чем до беременности) но сейчас я лопаю все

После 18 я не ем больше 10 лет

Так и сейчас

Если здоровье позволяет

Много гуляйте ,двигайтесь и ходите!!!!!

Вообще хорошо плаванье но сейчас холодно, не советую(((

Пить воду утром, и в течении дня перед едой

Первый триместр из-за токсикоза не могла есть, а потом не могла остановиться - жрала как не в себя 😀 А в итоге еле 10 кг набрала, и все в роддоме оставила. Я это к чему - мне кажется многое зависит от личных факторов, генетики. Можно мучать себя диетами, но все равно набрать лишние кг.

Не есть мучного, сладкого и картофель. Я набрала 4,5 всего

Первая Беременность набрала 20 кг,через 5 месяцев после родов ушли...сейчас опять набираю😢знаю что уйдут,но блин это так много)

Я всю беременность сидела на ПП , и занималась до 7 месяца ,а набрала +20 😂

Набрала за вагітності 16 кг. Скинула все

Моя Г сказала що під час вагітності норма 13 кг я набрала вже 11

Навіть не знаю чи гімнастика допоможе для зниження ваги... по менше булочок і жирного, хоча я їм все підряд чого душа забажає і впевнена що скинути вагу не буде проблемою)

Всего 10 кг набрали и не смогли скинуть? А сколько оставили в роддоме? Я вот уже 9 набрала..

Тоже интересно, что делать, чтоб много не набирать..