Всім привіт!!! Дівчата підкажіть, що робити щоб не дуже набрати під час вагітності. Правильне харчування, не ім після 18.00 але маю великий страх так як за першу вагітність поправилась на 10 кг і скинути іх так і не змогла за 6 років. Тепер друга вагітність і в мене паніка бо маю надлишкову вагу. В інтернеті пише, що набрати треба не більше 9 кг. В мене 29 тижнів, а набрала вже 8,5 кг. Підкажіть може є якась гімнастика і спеціальне харчування?