Всем привет! Интересует вот какая тема... многие ли из вас слышали про режим сна и бодровствания малыша по месяцам? Если да, то придерживаетесь ли вы его?
Лично по моему опыту расскажу, что месяцев до 3х я об этом знать ничего не знала, малыш иногда "перегуливал", не мог заснуть, на фоне этого, соответственно, были истерики! 🤷🏻♀️🤦🏻♀️
Как то в инстаграме я наткнулась на статью про режим, в которой говорилось, что в определённом возрасте ребёнок должен спать и бодровствовать определённое кол-во времени! Записав пару дней по часам день ребёнка и придерживаясь таблицы мы выработали оптимальный режим, соответсвующий возрасту малыша!
В итоге могу сказать, сейчас нам почти 10 месяцев и у нас есть четкий режим (конечно это ребёнок, он не робот, бывают сбои)
Вот наш примерный каждодневный режим
7.00-7.30 подъем
7.30-10.30 время бодровствания
10.30-12.00 1й сон на улице
12.00-15.30 время бодровствания
15.30-17.00 2й сон дома
17.00-20.00 время бодровствания
20.00 купание,сон
Если бы мне кто-то раньше об этом рассказал, цены бы ему не было...и не знала бы проблем с малышом! 😅😅
Кому то может показаться, что мы очень замороченные, а кто-то просто пускает все на самотёк и не парится...
Делитесь своим мнением, будет интересно послушать!!!
Лучший комментарий
Комментарии
@ya_sazhnova, многие думают просто о себе, а не о ребёнке.
@top4ai.al, ааа так вам всего 1 месяц!!! Время бодровствания может колеблется от 50 мин до 1,5 часа!!! А вообще я где то читала, что совсем малыши могут минут 15 поактивничать и заснуть!! Посмотрите фото, которые я прикрепила , там указано примерное время бодровствания, соответствующее вашему возрасту!!
@ya_sazhnova у меня доча кушает ну 30 мин на все и засыпает, а иногда при еде засыпает
@annisa126, да согласна, каждый ребёнок индивидуален, надо смотреть по ситуации и ориентируясь на нормы)
@top4ai.al, всмысле? Не очень понимаю вопрос? Ребёнок спит, остальное время бодровствует! В чем сложность?)
@julia_mrz, полностью согласна и поддерживаю! Очень облегчает жизнь, когда знаешь что ждать от своего ребёнка! Но в моем окружении это прям редкость, люди зачастую вообще не задумываются и делают так как удобно им, не беря в расчёт состояния ребёнка! Я уже иногда начинаю задумываться может я слишком заморачиваюсь?))
А как заставить ребёнка бодровствовать?
Я человек режим и месяцев с 3,5 у дочки его выработала, зря я об этом раньше не знала. Сейчас есть и сбои и переходы с 4х снов на 3, с 3х на 2 сна, это действительно жизнь облегчает и ребёнку и маме, можно хоть как-то и что-то спланировать
Знала про нормы всегда но у нас не четкии режим по нормам смотрю по своему ребенку может дольше поспать , а может и меньше . Проблем со сном не было .
Да, я тоже узнала к 3 месяцам про эти нормы, тоже помогла эта инфа))
У нас режим как у вас. Иногда бывает отклонения на полчаса в разные стороны.
Я придерживалась тоже норм сна по возрасту, не более полутора или двух часов бодрствования в определенном возрасте, сейчас точно не помню уже эти нормы, но да, реально ребёнок был спокойнее и режим до сих пор есть
@ya_sazhnova спасибо, сейчас гляну)