Всем приветик! Хочу поделиться своим опытом. Я мама трижды. Последней дочке скоро год. Летом этого года из-за аллергии я…

@nadya500, вроде нет такого. Пресс качаю через день.

@nadya500, может у меня тоже диастаз найдут🤔

@ilonachka, спасибо

@nadya500, это надо пойти к хирургу?

Вы Большая молодец 👍🏼👍🏼 Я тоже сейчас начну усердно заниматься . Моего тренера тоже кстати Лена зовут. Надеюсь к лету уже будет результат 🙏🏼👍🏼👍🏼👍🏼 Я очень на это надеюсь 🙏🏼

@nadya500, первый раз слышу о операции на диастаз а швы сильно видны потом.

@nadya500, да, но грудь печаль моя😩😩😩. Кормлю еще и наверное после этого ГВ прийдется вставлять имплантанты

@nadya500, за 3 бер ни одной растяжки, повезло мне 😆

@nadya500, пока были протрузии, но и это неприятно, болит все время. Дочка часто на руках, спина болит у меня, прострелы так сказать. Сидеть не могу, лежать тоже. Короче неприятно. Бассейн облегчал. Сейчас не могу пока ходить в бассейн

@nadya500, у меня видимо дети в таз уходят. В последний раз никто не видел живота в куртке😆. Приехала утром рожать, по узи 2900 (37.6 нед), врач говорит, живот маленький, наверное максимум 3 кило, в итоге 3590 кг

@nadya500, что страшно?

@nadya500, трени 😉

@nadya500, как так-то? Первые роды? Почему диастаз? У меня не было такого и я недавно о нем узнала, что это вообще такое😆

@nadya500, ааа все поняла. Я думала грыжа в позвоночнике 🤦🏻‍♀️😆😆

@nadya500, операция

@nadya500, помогла операция? У меня до последних родов протрузии были. Сейчас уж не знаю, что там, но таскать ребёнка 12 кг, уж очень утомительно для спины. Очень хочу в бассейн 😩

@nadya500, а можно в личку поподробней как оно проходит )спасибо

@nadya500, хороший был результат. Но зачем питание бросать? 😊

@nadya500, а фото до есть?

@nadya500, результат был?))

Вы индивидуально занимались? Расскажите, плиз, поподробнее, если не сложно. Можно в лс

@spring85, нужен хороший наставник 👆 @laki_1115, и не лениться 😆

Я тоже так хочу😢

Умничка моя 😍☝🏻💪🏻поняла и услышала тренера !) работаем 🔥🏋️‍♀️ибо нет предела совершенству 💋💪🏻👌🏻