Девочки что можно попить от бессонницы!Моя Мама практически не спит,за ночь спит по 3 часа от силы и больше не спится,и так каждый день,у неё уже сил нет,днём нет возможности поспать чтоб восполнить сон и энергию,ходит и с ног валится((Что можно сделать,я хотела бы ее к врачу записать,но не знаю к какому,склоняюсь к с сомнологу,он ведь проблемы со сном решает?Где такого найти можно?!
К сомнологу и психологу. В большинстве случаев проблема со сном заключается в психологии, например стрессы, перемены. Если этого нет, то конкретно к сомнологу.
Невролог, пусть начнёт с терапевта! А вообще я на айхерби заказываю витамины, которые мелатонин вырабатывают гормон сна, я начала их пить Т.к сон был прерывистый и не долгий в декрете, сейчас пью график на работе сменный они помогают вырабатывать мелатонин и даже если спишь по 3-4 часа то днем ощущения хорошие ни как побитая собака🙄.
@tatyanapiro, а сколько стоят эти витамины и можно ли их без назначения врача принимать?
Феназипам в самом крайнем случае уже надо пить, потом ваша мама будет спать, а днем ходить как овощ
@ay2720, красные-800, оранж-300 с копейками, ну вы же витамины пьёте наверно с врачем не консультируетесь? На самом деле у нас у всех не хватает мелатонина Т.к мы много работаем, гуляем, болеем и этот гормон не успевает вырабатываться, эти витамины помогают ему работать тем самым ваш организм бодр и у него ощущения что он выспался Т.к гормон вырабатывается так как надо. Красные триптофан они дороже Т.к там природные мелатонином, а оранжевые там исскуственный, но и один и другой отличные!
Вот феназипам это только психиатр назначает, не знаю раньше конечно можно было купить его, но вообще рецептурный препарат, вызывающий привыкание.
@tatyanapiro, хорошо я вас поняла,но скажите получается от их принятия вы нормально спать начали?и вы их оба принимаете получается?и красные и оранжевые?
@ay2720, нет одни или другие! сначала заказала красные, а потом решила попробовать по дешевле, но принцип один и тот же. За 40 минут до сна выпить таблетку и лечь, не вставать не ходить пить, есть и т.д,мелатонин расщепляется при свете и поэтому нужно спокойное состояние и темно чтобы было. Если будете заказывать пусть пьет таблетку перед сном +4 таблетки глицина за 40 минут до сна. Отмена витамин когда организм будет спать хорошо и просыпаться сам без будильника. Я месяц пью но без будильника пока не просыпаюсь, но несмотря на то что сплю по 5 часов в день состояние отличное днем!
Какой феназипам?! Его в лечебницах дают и вообще отпуск по рецепту. Мелаксен можно купить в аптеках, там мелатонин содержится 3 или 5 мг или просто глицин, можно заказать на iherb также
@nastya_adamenko, Спасибо,а как думаете а мелаксен сильно будет отличаться от импортных витаминов с айхеоб корые выше девушка советует?просто не хочется ждать долго,а так если есть и здесь подобный витамин то сразу бы и купили...
@nastya_adamenko, мелаксен пила, но ощущения по сравнению с айхерби разные с айхерби мелатонин лучше.
@ay2720, но вы можете купить пусть мама попробует они в пределах 800₽ стоят в аптеке, есть эффект но мне по ощущениям нравятся с айхерби.
@nastya_adamenko, при чем намного дешевле с айхерби 60 таблеток 300₽, а мелаксен местный 800₽ и 20😁 да согласна про дозировку!
@nastya_adamenko, а сколько таблеток в этой дозировки??и как можно заказать??
@nastya_adamenko, мне трептофан нравятся с айхерб за 800 с чем-то на нем остановлюсь, мелатонин заказала посмотреть разницу, по ощущениям трептофан выигрывает! Может 5 мг лучше🤔 надо заказать посмотреть.
Вообще конечно маме вашей надо к врачу, это состояние не нормальное, Т.е я хочу сказать нормальный человек не сможет спать по 3 часа. У неё или стресс, депрессия короче какое-то расстройство! Витамины конечно хорошо, но нервную систему нужно приводить в порядок.
@ay2720, 90 таблеток. Мелатонин принимают сразу перед тем как уснуть и ты в отрубе. Его можно пить не каждый день. А триптофан пропивается курсом и не перед сном, а в начале дня, так как он положительно влияет на продуктивность
@tatyanapiro, я мужу его заказываю, чтобы он выпил перед сном и сразу в отруб :)
@tatyanapiro, да я знаю((к врачу тоже запишу ее,но пока хочу предложить ей эти витамины,может помогут((
@ay2720, на сайте iherb самой или с тем, кто сейчас формирует заказ. Я вчера отправила, следующий буду через 2 недели заказывать. Спросите здесь :)
@nastya_adamenko, все поняла Спасибо,теперь буду искать кто собирает заказ))
@nastya_adamenko, извините забыла уточнить,получается 90 таблеток стоит 500 руб да?
@ay2720, 5 mg https://ru.iherb.com/pr/Natrol-Melatonin-Fast-Dissolve-Citrus-Punch-Natural-Flavor-10-mg-100-Tablets/69078
@nastya_adamenko, Спасибо я все посмотрела,так лучше какую дозировку заказать?
@ay2720, если бы я заказывала, то заказала бы и 3 и 5, начала бы приём с 3 и там смотрела.
татьяна·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
@ay2720, нет одни или другие! сначала заказала красные, а потом решила попробовать по дешевле, но принцип один и тот же. За 40 минут до сна выпить таблетку и лечь, не вставать не ходить пить, есть и т.д,мелатонин расщепляется при свете и поэтому нужно спокойное состояние и темно чтобы было. Если будете заказывать пусть пьет таблетку перед сном +4 таблетки глицина за 40 минут до сна. Отмена витамин когда организм будет спать хорошо и просыпаться сам без будильника. Я месяц пью но без будильника пока не просыпаюсь, но несмотря на то что сплю по 5 часов в день состояние отличное днем!