Девочки, кто занимается спортом/ аэробикой во время беременности, подскажите пожалуйста какие упражнения наиболее безопасные во время беременности,особенно на ноги и попу.
Комментарии
Нельзя бегать, прыгать, рывковые упражнения, исключить упражнения на одной ноге, не менять резко положение тела (лег-встал), не качать нижний пресс. Стараться контролировать пульс, 110 максимум. Тренировка максимум час, это вместе с разминкой. Стараться упражнения делать медленно и концентрироваться на мышцах, тренировки делать общие, на все тело.
посмотрите в youtube много видеоуроков для беременных по триместрам.
Меняется ли размер ноги после родов?
Девочки, а правда что после родов меняется размер ноги?🤣
Хотела купить кроссы, но меня отговаривают покупать во время беременности
Девочки такой вопрос к вам. А кто курит во время беременности ?
Должен ли мужчина помогать женщине после отказа от ребёнка?
Девочки, интересно Ваше мнение.
Сегодня был спор с коллегой. Если женщина забеременела от мужчины, и мужчина еще во время беременности отказывается от ребенка. То как Вы считаете, в таком случае он должен помогать женщине во время беременности и после рождения ребенка финансово?
Мамочки, есть курящие во время беременности?
Мамочки ,есть курящие во время беременности?
Можно ли стричься во время беременности?
Верите ли вы в приметы?)
Одна из них говорит, что во время беременности нельзя стричься, а очень хочется это сделать, так как лезут невозможно((
Вы бы под стриглись?
Здравствуйте, меня зовут Екатерина, я врач акушер гинеколог, веду свой личный блог о беременности и хороших родах. Вот ссылочка ссылка может будет интересно 😋 посмотрите пост про «физическую активность и беременность».