Девочки, кто занимается спортом/ аэробикой во время беременности, подскажите пожалуйста какие упражнения наиболее безопасные во время беременности,особенно на ноги и попу.
Девочки, а правда что после родов меняется размер ноги?🤣 Хотела купить кроссы, но меня отговаривают покупать во время беременности
Девочки такой вопрос к вам. А кто курит во время беременности ?
Девочки, интересно Ваше мнение. Сегодня был спор с коллегой. Если женщина забеременела от мужчины, и мужчина еще во время беременности отказывается от ребенка. То как Вы считаете, в таком случае он должен помогать женщине во время беременности и после рождения ребенка финансово?
Мамочки ,есть курящие во время беременности?
Верите ли вы в приметы?) Одна из них говорит, что во время беременности нельзя стричься, а очень хочется это сделать, так как лезут невозможно(( Вы бы под стриглись?
Харисова Екатерина ·
Мама сына (1 год)
Здравствуйте, меня зовут Екатерина, я врач акушер гинеколог, веду свой личный блог о беременности и хороших родах. Вот ссылочка https://www.instagram.com/ekaterina_kharisova/?hl=ru может будет интересно 😋 посмотрите пост про «физическую активность и беременность».
Любовь·
В ожидании первенца
Нельзя бегать, прыгать, рывковые упражнения, исключить упражнения на одной ноге, не менять резко положение тела (лег-встал), не качать нижний пресс. Стараться контролировать пульс, 110 максимум. Тренировка максимум час, это вместе с разминкой. Стараться упражнения делать медленно и концентрироваться на мышцах, тренировки делать общие, на все тело.
Марина·
Мама сына (7 лет), беременна (18 нед.)
посмотрите в youtube много видеоуроков для беременных по триместрам.