🙋‍♀️ молока было хоть соседу относи 😂 была аллергия на все , до 6 месяцев без сладкого , соленого , мучного , молочного ☝️ готовила в духовке , на гриле и варёное ела , чай с печеньем мария😂 больше его я не ем 🤢😂 скинула 22 кг за 2-3 месяца точно

12 кило ушло

Волосы и зубы пока на месте, но на Нг хотелось убить всех, кто вкусняхи выкладывал в общ.ленту

На диете не по своей воле

Молока хватает

@_asi, заметила ещё что лёжа на животе , назад ручку отводит (

@1219nastya, тонус скорее всего, вам совсем рановато. Попробуй навесу поставить Мишку на ножки. Если на носочки становится значит тонус есть. У нас то и тонус сильный есть

@_asi, помню ты писала вроде что Сальма пытается сесть ? У меня не лёжа , так на руках вела изгибается в позу посидеть , что это не тонус случаем?😅🙄

@1219nastya, 😤 ниче прорвёмся. Если сильно захотеть все получится главное желание

@_asi, 😂😂я толе себя так оправдываю, ну у меня лишних аж 8 кг ,) плюс к добеременному весу , я с таким ещё никогда не сталкивалась , я раньше худела , просто хотела быть очень худой , но я не была прям тослстой , а сейчас я могу себя уже толстой назвать 73 кг😳🤧🤧🤧😭😭😭

Как худеть буду вообще не знаю ((

На гв ты вырядил похудеешь . Подожди уже. Я вот жду. Потом возьмусь

@misses_smi, о да жиров в рационе почти не было , один белок и очень маленькие порции. Рыбу я вообще не ела , была только индейка и курогрудь, иногда говядина

@1219nastya спасибо 😊

@katrina1511, вы шикарная !😍🙏🏻

@miechka, какая вы молодец и у нас аллергия, а я плохая мать не сижу на диете

@1219nastya, скорей всего скудное питание и маленький калораж отразились так на цикле. И пп не должно быть скудным. Овощи фрукты мясо рыба каши супы это все присутвует, даже сладенькое имеет место быть. Считайте калории, будет вам счастье. Волосы лезут после родов на фоне перестройки гормонов, диеты и гв в этом случае не виноваты. Все индивидуально. Я вышла с роддома + 16 кг. За 4 месяца ушло 10 кг, это почти без высоких нагрузок тк было кс. Потом уже подключила спорт. Ела вполне нормально, только все считала и была в дефиците. Есть мало это тоже осень плохо, организм будет в стрессе и это отразиться на волосах, коже, цикле и пр.

🙋🏼‍♀️ но села на него, когда мы уже большие были. Сушилась 😁 конечно, я считаю это не есть хорошо, но очень хотелось похудеть.

@1219nastya, я на пп и никаких десертов не ем🤷🏻‍♀️ вообще сладкого)

Я вот с девочками работаю там на гв девочки ,питание сбалансированное молочко есть все всем нравиться и худеют 🤗🏃🏻‍♀️

@babybaby88, ну тоесть я про то что готовить пп десерты всякие , это не про меня )) у меня такое очень оно ограниченное

@babybaby88, да я знаю что это не диета )) но в моем случае я когда сидела на пп, ела только раза в 4 день маленькими порциями, это была каша , мясо и овощи на ужин, в перерывах перкус хлебцы / творог )) я худела да , но просто потом цикл сбился , а через некоторые время и вовсе пропал

Пп это не диета ,а правильное питание!) как ребёнок родился сидела на пп🏃🏻‍♀️была на гв! Если хочешь чтобы вес уходил нужно соблюдать пп + Тренировки) волосы были на месте)

ПП это не строгая диета, а сбалансированное питание, ну и дефицит калорий если вы надумали худеть. На гв это не отразиться.

@1219nastya, а питание я вот держу диету можно сказать , и ем в малых количествах , и молока достаточно

Послеродовое выпадение волос является очень распространенным типом выпадения, относится к физиологическому, т.е. свойственному организму женщины.

Причины потери волос таковы.

На волосистой части головы количество волос в стадии выпадения в норме составляет около 10%, во втором-третьем триместре беременности под влиянием гормонов плаценты эта цифра снижается, процент нерастущих волос опускается до 5%, т.е во время беременности стадия роста волос удлиняется, соответственно волосы выпадают меньше и растут более длительное время, чем им положено. В результате волосы становятся более объемными и более густыми. После родов уровни эстрогенов значительно снижаются, в связи с чем подпитывающее влияние гормонов на фолликул заканчивается, и волосы, находившиеся в стадии роста, вступают в стадию выпадения (телогена), причем процент волос в стадии телогена в этом периоде может достигать 60%.

Точно такое же реактивное выпадение происходит после отмены ок. Тот же принцип.

@alesya_130616, отлично , а то мне все подряд говорят надо кушать хорошо)) чтобы молоко было ))

@miechka, спасибо. Я тоже первые 2 месяца строго питалась , потом забросила )) сейчас пошла в разнос и начал расти 🤦🏼‍♀️ так и в придачу волосопад

@alesya_130616, я спрашивала кто на как раз на диете сидит))

Пью фемибион 2 до сих пор но с перервом в месяц -два .

🙋‍♀️ молока было хоть соседу относи 😂 была аллергия на все , до 6 месяцев без сладкого , соленого , мучного , молочного ☝️ готовила в духовке , на гриле и варёное ела , чай с печеньем мария😂 больше его я не ем 🤢😂 скинула 22 кг за 2-3 месяца точно